ブログ 桜観賞ポタリングから何故か美人ライダーとハイペースに
本日は、一人だったので、もうゆっくりと色々な箇所に咲いている桜を観賞しながらのポタリングとしました。最初は、寒かったので着込んでましたが、気温が10℃以上あがって20℃を越えると暑くて暑くいて。ポケットは満杯に。冬用グローブは入らないので、...
ちゃん
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チーム朝練その他 今年初の一挙に半袖・半パン
水曜日午後練に行ってきました。服装を悩みましたが、アームウォーマーとレッグウォーマーを装着して出発。それでも、すこしずつ気温が上がって、まずはアームウォーマーを取りました。それでも、暑くなるほどの今日の気温でした。追い風は楽行きは見事なまで...
チーム朝練その他 久々の筋肉疲労
番長がついにカーボンホイールを導入。チューブラーです。 前ハブ ノバテック 後ハブ バイテックス リム farsports重量等は、測定してないようです。友人に組んで貰った手組ホイールだそうです。これまでも速かったのに、更に拍車がか...
健康 寒暖差疲労について検証 私はそうなのかも?
前日は、同じTT区間を朝練のチーム練習と変わらないくらいのスピードで走っていたのですが、一転して今日はは走れない。昼間は、暑いくらいの気温になって快調に走れるのに、この朝と昼の寒暖差は実に15度以上。どうやら自律神経が乱れるようで、様々な影...
インプレ シャープ空気清浄機KC-F40レビュー インフルや花粉に効果あるか検証
自転車乗りには辛い花粉の季節。外から帰ったら花粉は吸い取りましょうね!我が家の暖房器具が、石油ファンフィターからエアコンに変わってから何年もたちました。ここにきて、ようやく空気清浄機を使ってみることになりました。やはりエアコンの暖房では、室...
メンテナンス チェーンが切れた! こんなことあるのか?? 対策考えないと
ここ最近の暖かさを考えて、実は冬物のジャージ類を全て、仕舞い込んでしまいました。そのため、昨日はどうにもならないほどの冷えパテに～。その対策から、今日はバッチリと着こんで家出しました。この寒い中、200キロ ロングライダー三人は、瀬戸内海か...
インプレ 新型パワーメーター LEOMOの「TYPE-R」
皆さんは、このメーターを見たことがありますか?LEOMOが開発した「TYPE-R」というメーターです。今日初めて現物を装着しているライダーに会いました。P1ライダーです。少し調べてみました。LEOMOとは設立は2012年。従業員は30名。孫...
チーム朝練その他 1/4 まで快調 しかし、ロングの走りがなってない
土日のマッサージ機による施術で腰の調子が良くなったのでしょうか?人体実験するために水曜午後練に向かうことに。午後からの気温は、なんと20℃。今日の装備は アームウォーマーにレッグウォーマー。 グロープは指きり、シューズカバーもなし。 ホイー...
ブログ 最近のマッサージ機はしゃべるのか?? ききは凄いぞ
近くの家電量販店から景品プレゼントのお知らせがあったので、景品を受け取りにいつものごとく出かけた。まあその際に、一応、小物類とか消耗品などの購入もします。そこで行ったらやりたいのが、マッサージ機。今回は、なんとAIも搭載されているというマッ...
チーム朝練その他 ドリームチームの二人
昨日の反省をこめて、装備をかなり気を付けていきました。朝のでかけの温度は2℃。3月とは思えない朝の気温。少しアップをするために河川敷を軽いギアでクルクル120回転を目安にクルクルインターバルでゼーゼーハーハーしてました。集団と出会うと一番後...
チーム朝練その他 寒暖差14℃ 対応できんわい
日中は暖かくなるという予報なので帰りは暖かいだろうと予測。ただ朝は0℃。家出の時の気温は4℃。かなり寒いです。でも快晴なので暖かくなるだろうと。なので、アンダーだけはマイナス対応の装備で出かけました。これが間違いだったとは～ 完全に判断ミ...
メンテナンス ドーピングにひっかからない悪魔の白い粉
なにやら、すざましいタイトルですが、何年も前から私もやってました。それを始めたきっかけはウエートトレーニング仲間からの情報でした。なんでも、クエン酸とカフェインを運動前に摂取するとパワーの出が違うと。そう、悪魔の白い粉の正体は「クエン酸」で...
メンテナンス サドルの音鳴りの解消
サドルはこれまでも、何回も変えていて今はポントレガーのサドルをつけてます。Ajna Elite Women’s Saddleというサドルです。インプレ記事はこちら。穴開きサドルで尿道の圧迫もなくて現状気にいってます。ところが、走り出してしば...
チーム朝練その他 人はアルコール燃料だけで走れるものなのか?
今朝は、少し寒さが和らいているので走れそうな感じでした。しかし、久しぶりにきた酒飲み仙人は、全く走っていないという。これで最後まで集団についてこれるのだろうか。酒飲み仙人は何カ月も乗ってないという。ひたすら、仕事しては酒を飲んでいるという。...
チーム朝練その他 ひなまつりライド
まだまだ朝方は寒い気候です。ですが、着る毎数をだいぶ減らしました。上はパールイズミの長袖アンダーと半袖アンダー。それに冬用ジャージとウインドブレーカー。下はパールイズミ冬用タイツ。帰りはたぶん、暑くなるだろうなという感じでした。一日の中での...
インプレ TORAICHI バラクラバ 安くて重宝 温度対応帯が広く便利
今年は冬の寒さに負けてしまいました。そして、様々な寒さ対策をしてきました。その中で対費用効果としては最大限の効果を発揮してくれたのが、この寅壱 TORAICHIのバラクラバです。寅壱のホームページでは、フェイスマスクとなっています。そして、...
チーム朝練その他 P1少年と春の走り
2月ですけど、日中15℃まで気温が上がるとという。こんな天気を見逃すわけにはいかない(笑)午後から、少年と今年初の街道練に向かうことに。少年の所属するチームが合併してプロツアーチームとなったらしい。これで少年の夢はかない、はれてプロツアー選...
ブログ 自称日本一黒田をこよなく愛する店主 男気ラーメン 麺一本店
男気といえば広島カープの黒田博樹。この黒田博樹をこよなく愛する店があります。市場の中にあるので、新鮮なお魚も沢山ありテレビ取材もたびたび受けている店です。こちらに初めて行ったので、その男気ラーメンのレポートです。黒田博樹の男気2007年に広...
チーム朝練その他 エネもち 恵根餅 クルミが入っていて美味しい
曇り空ながら、なんとか走れそうなので家出。普通に寒くて、前半は走れそうもないので集団よりも先にスタート。インナークルクルで身体を温めて走ります。40分くらいで、なんとか手先の冷えがなくなる程度。汗が出るなんてことは、全くなくユルユルと走って...
チーム朝練その他 番長街道ライド 残雪あり
昨日、150キロ走っている手負いの番長と三人で街道ライドへ。まあ、番長の場合には前日に150キロか200キロくらいは走っておいて貰わないと、こちらは同等には走れないので調度良いくらいです。まだ春は遠く、今朝も朝はマイナス1℃。でも、効率的に...