パワートレーニング

今年初めに、ジロ・デ・イタリアに出場するViniZabù-KTMがレース中にパワーメーターを使わないことを発表したのは衝撃だった。チームのマネージャーであるルカ・シントによると、彼のライダーの何人かは数字に夢中になっていて、それが彼らを抑え...

パワートレニングを行うために、パワータップをお借りした。テストの方法も、簡単な方法が見つかった。では、あとはテストしてみるのみ!     ということで検証いたしました。見事撃沈の報告です(@_@)実際に行った方法20分全力走とかは、出来ない...

ローラー台でのトレーニングはとにかく時間が立ちません。テレビとか映画とか見ていたらローラーの音で集中出来ないし、ダラダラ漕ぎになってしまいます。私の場合には、やった気になるようにインターバル走が割と好きです。時間も速くたつし。良いトレーニン...

ショップで、サイクル雑誌を読んでいるとFTPテストについて書いてあった。現在、パワータップを借りていることもあって、FTPテストには興味がある。しかし、20分の全力疾走とか出来ないのでほとんどアキラメテました。まして60分とか無理。すると、...

パワートレーニングする理由ですが、別にレースで勝ちたい訳でもないです。速く走れるように、レベルを上げたい訳でもない。では、なにかというと住んでいる場所が関係してきます。登りが長い自分の住んでいる場所は山の中腹にあり登りの距離は約2キロ。写真...

土曜日に続いて日曜日の今日も雨。と、いうことで測定出来るようになったパワータップを使ってトレーニングしてみることに。しかし、やり方も何もしらないので、まずはパワーが測定できるかを主にみてみました。FTP値ってなんだ良く言われるのは20分間全...

メカニックチーフからお借りしたパワータップ。面白いので、すぐに使おうとしたのですがナカナカ難しい。つかえるようになる日はいつになるのか、準備段階までの報告です。パワータップとは最近のパワーセンサーは、ペダルやクランクについてます。このパワー...