チーム朝練その他 踏切待ちから落車 あ～痛い!
天気もよく、いつものコースを気持ち良く走っていると、踏切待ちに。そんなに沢山電車が通る訳ではないのだけど、結構な確率で引っかかることが多い。遠くから、踏切が鳴っているのがわかったので、合わせるようにゆっくりと走っていたのだけど。なにやら、J...
チーム朝練その他
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チーム朝練その他 朝練少しだけ参加 42km/hでケツにサドルが突き刺さる!
5月1日メーデーの日。最近は5月1日にメーデーしないんですね。今日は、少しだけ朝練に参加しようとして急いで家出。時間がなくて、Enveのカーボンディープホイールの装着する時間なし。人と走るかもしれないので、今日はスケスケパンツではなくて、サ...
チーム朝練その他 リハビリ日誌 血の味がするトレーニング 続かんわ～
久々に朝練にいったけど、40km/hでの先頭交代もまともにできないほど。これは最近、団地内でのインターバルをしなくなったからかもしれない。団地なので、いつの間にか家がどんどん建ってきてしまって走りにくい。以前は、全く家がなく走りやすかったの...
チーム朝練その他 15か月振りの朝練参加 40km/hでも先頭交代出来ず～
先週空振りだった朝練参加。今週も連休でカミサンがいないので、再び参戦にチャレンジすることに。向かい風にやられる気温は、出発時で9.6℃ということだったので、まよったけれど1週間前と同じ格好で。ただ、ネックウォーマーとイヤーウォーマーは装着し...
チーム朝練その他 15か月振りの朝練参加のはずが～ なんという結末
前に、朝練に参加したのは2020年の11月だった。何回かチャンスはあったのだけど、雨が降ってはいけない。頸椎捻挫をしてからは、日曜日はバイク練習に出るのがはばかられている。また、救急車で運ばれたらシャレにならないし～。カミサンがいるとね～。...
チーム朝練その他 チーム右京に盛大な向かい風の中35km/hで引いて貰う 神か仏か?
来週はまた冬に逆戻りという天気予報なので、暖かいうちに少しだけ距離を伸ばして乗っておくことに。良く分からなかったが、行きは追い風だったようで楽に走れた。あんまりスピードは出てないけど。朝練コースで途中まで走って、途中から川沿いの車の少ない道...
チーム朝練その他 20か月ぶりの朝練参加 40kmペース走はきつすぎる～
実に、1年と9か月振りの朝練参加。頸椎捻挫から、こんなに時間がかかるとは思っても見なかった。今朝は、うまい具合にカミサンが娘の所に行っていないので朝練参加。朝の外気温は6度だったので、もう迷わずパールイズミの冬衣装で出かけることに。やっぱり...
チーム朝練その他 リハビリ日誌 6月実走は15日 1時間の壁は厚い
リハビリ実走を初めて約1か月。最初は1時間も厳しかったが、少しずつ慣れてきたのかな?1か月もすれば、1時間の壁もすぐに超えるかと思っていたが、そうは簡単にいかないようだ。走るコースは平坦ではない梅雨の時期に入ってしまい、さすがに雨が多い。走...
チーム朝練その他 救急車搬送 頸椎やっちゃいました～。リハビリ生活になりそう
昨日の土曜練では、中々足に力が入るようになってきて徐々に戻せていることが確認出来ました。ただ、今朝は放射冷却の影響かとても寒い朝。これでは満足な走りは出来そうにないなあ～と思いつつアップを26キロ。アップだけで1時間15分くらいしてます^^...
チーム朝練その他 プロトレインに飛び込み乗車 50キロは速すぎ～
週末に久々にすっきりと晴れてくれて嬉しい土曜日となりました。最高気温は14℃。最低気温は8℃の予想ですが北方面の山の中は気温が読めません。春が近くなるのは、とても嬉しいのですが服装選択に困る季節になってきましたね。本日は久々に4人での出走と...
チーム朝練その他 少年と街道練 行きも帰りも真っ向から向かい風はなんで??
週末はまたまた天気が良くないかもしれない。この所、番長とブルベライダーに鍛えて貰っている。頻度が落ちると、途端に弱くなるので木曜練をすることに。昨日よりは気温低め最高気温の予報が13℃くらいと微妙な気温。服装に悩む所なのだけれども、下はパー...
チーム朝練その他 ほんの少し足が戻ってきたか!
昨日の土曜練で太ももがまだパンパンなんですけど、予習しておかないとついて行けないので早出しました。気温は3℃で北方面のアップは向かい風で進まない(>_<)集団がくるまでに丘を3回は登っておかないと心拍のアップにならないので時間を見ながら調整...
チーム朝練その他 降水確率10%で雨はなんなの? 太ももがつる寸前まで頑張りました!
2月11日の建国記念ライドに続けて、土曜練も午前中は寒いので午後ライド決行!午前中は気温も低かったのですが、午後からは9℃くらいまで上がっていました。真冬装備から少しだけ、緩めてバラクラバはやめてイヤーウォーマーで家出。バラクラバいいんです...
チーム朝練その他 今年初の100キロオーバー 登りは久々に極彩色の景色が見れました^^;
三連休最終日も午前中は雨模様というか、ぐずついた天候。その為、午後練とすることになってスタートは13:00。集まってみると、北は天気悪そう。とりあえず行ける所まで三人で北を目指しました。GPSのみのスピードメーター昨日、温泉チャンピオンから...
チーム朝練その他 同じ6℃でも晴れた今日のほうが数段寒かった((´д｀)) ぶるぶる･･･さむ~~
昨日は雨の中の6℃でしたが、走り始めは9℃あったのでそうそうにバラクラバも取りました。それでも、雨の中でも寒くは感じなかったです。ずっと走りっぱなしだったからでしょうか??しかし、今日は一転寒い日でした。気温は5℃から始まって大体6℃。雨も...
チーム朝練その他 雨の中ショートインターバルから激坂1本
三連休初日は、朝から雨。北海道ではマイナス30℃とかの天候から考えると、こちらの3℃くらいは暖かい部類なんだろうな。午前中は結局、大きく崩れることはなく小雨くらいでした。土曜午後スタート13時スタートで集合して走りだしたのは三人。走りだして...
チーム朝練その他 県内シクロマスターズチャンピオン登場! 1Kmで離脱^^; その後雨でした
昨日までは、昼まで雨は降らないと天気予報だつたのですが、起きてみると空はどんよりドヨドヨ。これは早めに雨が降るかもしれないので、予習するために少し速く家出。北に向かって少し走ってからショップに向かって南下。気温4℃です。マスターズチャンピオ...
チーム朝練その他 三人ライドは寒くなくてメリットたっぷり
良く晴れた日には放射冷却で朝は寒い!晴れると雲がないので、暖かい空気が全部上空に逃げちゃうらしいですね。日の出前は、マイナス2℃。集合の9時でも2℃です。寒いと走れない私なので、皆から遅れないようにしないといけません。三人で風が弱いと大丈夫...
チーム朝練その他 春はまだ遠いか
週末になると天気が悪く、中々みんなとライド出来ないのでWednesday Rideを決行。暖かいかと思ってましたけれども、最初だけで夕方にかけてズンズンと寒くなりました。ハンドル部分を良く見ると、あららバーテープが切れてます。これは多分、年...
チーム朝練その他 残雪ライド 2℃はペース上げると顔が痛い(>_<)
前日土曜日は、朝から雪が降り続いて、途中吹雪になりそうなほどの天候。さすがに土曜ライドは出来ませんでした。ひきこもりでございます。今朝も雪が残っていて路面は濡れていますが、降らないようなのでゴー!本日三人下りは、路面が濡れているのでゆっくり...