昨日までは、昼まで雨は降らないと天気予報だつたのですが、起きてみると空はどんよりドヨドヨ。
これは早めに雨が降るかもしれないので、予習するために少し速く家出。
北に向かって少し走ってからショップに向かって南下。気温4℃です。
マスターズチャンピオン登場!
ショップに行く途中で、元国体選手にして現在もシクロクロスマスターズでは県内最強のチャンピンとスライド。
ショップ方面からきた、二人と一緒になって北上。
やっぱりいた!
前でマスターズチャンピオンが待ってくれてました。
新しい真っ赤なFOCUSのフレームで登場。チームジャージにビブタイツはカステリ!
赤のFOCUS
これは、番長の良い練習になるなと思っていると、
KASKの新しいヘルメット
Hさんが、新しいヘルメットに気付いてくれと、皆にアピール。
新型らしいのですが、KASKのHPを見てもどの製品か良くわからない(?_?)
真ん中にKASKの大きい文字って、どうなん(@_@)
しかも、前にかぶっていたKASKのヘルメットとと何処が違うのかさっぱりわからん。
KASKといえば、Term Skyがかぶっていることで有名。
ヘルメットの横にSKYの文字と前にKASKとロゴが入ってます。
チームが使うのはエアロ性能に優れたUTOPIA。山岳では2014年登場の軽量モデルのVALEGRO。37個もベンチレーションがあって通気性はバツグン。Sサイズでは180グラムと再軽量に近いモデル。
https://twitter.com/TeamSky
雨で休みなく、インターバルの連続
休憩地点前のスプリントポイントで、最後にスプリントの練習がしたい番長のために、クランクをも破壊する青い弾丸Hさんを最後まで連れていくことに。
足が回らんというHさんを、なだめすかして遅れれば待ち、生かさぬよう殺さぬように温存して最後までアシスト。
爆発的スプリントは見れませんでしたが、まずまず良い練習になったのでは。
私はインターバルやってないので、とにかく先頭交代がキツカッタっす。
アソスが気になる
最強ブルベライダーが履いているのもアソス。200キロなら休みなく先頭で帰ってくるお人。
こちらはSサイズで撥水タイプではないです。
一度、撥水タイプのビブタイツを見てしまうと冬の雨の時なんかはとても欲しくなります。
雨ですが、私は最初からヘルメットキャップで寒さ対策していので気になりませんでした。
足も少々の雨ならば関係ないシマノのシューズカバーなので気にならず。
あとは、撥水タイプのビブタイツと撥水タイプのジャケットがあれば完璧ですね。
いや～、今日も速かった!
休憩地点を出る前には雨なのでゆっくり走ろうと言っていたはずが、ほとんどいつもと変わらず。人数少ない分だけ先頭交代がキツカッタ。2回ほど前に出れない時もありました<(_ _)>
最後まで足があったのは番長とブルベライダー。
最後の平地は前と5m離れてしまって、ウメレナカッタ(;_;)/~~~
私は38キロで一定ペースで走っているのですが、前の二人は徐々に離れていく。先頭交代の度にペースが上がっているようで、あとひとモガキが出来なくてブリッジ失敗。
回転力がないので、重いギアを踏み過ぎで最後は足がなくなるという最悪のパターンでした(>_<)
先頭交代のパターン
先頭交代にも、人それぞれのパターンがあって、一番良いのは同じペースで走ることです。
先頭に出る時に、ペースを上げて前に出られると、後ろに下がりつつある人にはインターバルになってキツイ。
これがペースが上がるほどキツクて40キロ前後だと足がないと、わずか1キロのペースアップが出来ないのがツライですね。前の人が先頭に出るタイミングで一緒に出始めないと遅れてしまいます。
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