一覧

スポンサーリンク
728×90

マイクロソフト フリーダイヤル 詐欺にご用心

私のノートパソコンでは、マイクロソフト詐欺の二回目の警告メッセージがでました。色々な重大そうなメッセージで画面がロック状態になります。特にフ...

記事を読む

マイナス3℃。でも雪なら走れる?

朝起きて、窓の外に目をやると。回りの家の屋根は真っ白。路面は濡れているようですが真っ白ではない。チラチラと白い物が舞っているのは気のせいか。...

記事を読む

シールドつきヘルメットが欲しい

週末は天候は悪いといわれていたので、走れるのか心配してました。なんとか曇り空で天候持ってくれました。途中少しパラパラしてきましたけどなんとか...

記事を読む

星に願いを ふたご座流星群

昨夜、酔っ払って早く寝たら、早くから目が覚めて眠れなくなりました。寝床から夜空が一部見えるので、なにげなく星を見ていたら流れ星が一つ。 ...

記事を読む

6段変速ロード・ダブルレバーをローラー台で復活!

我が家の眠っていた我が愛車の2代目のロードをなんとか活用出来ないかと思ってました。ローラーをするにも、メーターも何もないので時間がたたない。...

記事を読む

サプリメントは海外製品が安い!

皆さんはサプリメントを、どこで購入してますか?  私は最初は日本製品を店舗で買ってました。それがネットで買うようになり、今では海外の店舗で買...

記事を読む

ううつ、膝が痛い

どうやら昨日の雨中ライドで左膝を痛めたようです。整体の先生の話によると、その前日に痛んでいた右膝をかばって左膝に痛みが出たのではないかと言わ...

記事を読む

気づけば雨の中のライド

本日の予想最低気温は3℃。スタートは9時に集合だったので少しは気温があがっているかと思ってましたけれども、下界に降りてみると5℃。北方面は山...

記事を読む

寒風ライド 汗もでん

今年初の雪が舞った市内。午前中もチラチラと雪が降っている真冬の天気。午後からはなんとか晴れてくれそうなので水曜午後練行ってきました。本日は、...

記事を読む

Wahoo Fitness 簡単設定のローラーアプリ

雨だったので、しょうがないからローラートレーニングしようと、いうときに何かいいアプリないかなあ~と、探していたら簡単に設定できるiPhone...

記事を読む

準備と対策が足りない ウェアーも考えるかなあ

本日の最低気温は、1℃。走り始めた温度は4℃。昨日よりも気温が上がるらしい。 寒くて走れないならば、走れるように工夫をしようとない頭を絞っ...

記事を読む

一人でポタリング

本日は土曜日ですが、朝の気温が低いと言われていたので寒いので走らないという人とか、お仲間は都合がつかず一人で散歩となりました。ローラーでも距...

記事を読む

足先の冷える人必見! シューズカバー2枚重ね

冬の寒さによる、足先や手先の寒さ、冷えに対する対策を皆さんはどうされていますか? 私は、極度の寒がりなので昔から足先と手先の冷えには困...

記事を読む

一度はツールドフランスを見てみたい!

最低気温4度まで下がった寒い朝。予報では最高気温は16℃となるはずなのですが、どんよりどよどよの曇り空。今日はフランクが帰国するので最後の一...

記事を読む

5枚・4枚・3枚

本日朝の気温は5℃。走り始めた時には7℃くらいでした。県北では雪も降っているということです。11月にしては寒い冬で私の苦手な季節到来でありま...

記事を読む

腰痛対策 前にかがめない場合の対処法

自転車乗りに限らず、腰痛は各年代問わず頭の痛い問題ですよね。ただ、赤ちゃんには腰痛持ちはいないと思います。それは寝返りを沢山するからなのです...

記事を読む

寒い一日

本日は祝日なので、外練の日なのですが祝日に休みでない会社が多いです。そのためか、あまり自転車乗りを見かけない日でもありました。 外気温...

記事を読む

バイオリズムは運動に関係するのか

運動をしていると、今日は調子が良いとか、今日は何故か調子が悪いとか感じることが良くあります。同じコースを同じように走っているのに、その日によ...

記事を読む

日曜朝練誰もおらず(・。・)

寒いとは聞いてましたけど、そこまでの寒さではないよう。しかし、下界に降りてみると何故かパラパラと小雨が~。店まで行ってみるも、誰もおらず。 ...

記事を読む

小雨降る冬の訪れ

明日は、ツールドゆうがあるために、チーフ不在ですが二人で土曜練です。夜半から降り続いていた雨は、朝になってもパラパラと降る時のある、まさに冬...

記事を読む

スポンサーリンク
広告大 アドセンスのコードを貼り付け
広告大 アドセンスのコードを貼り付け