インブレUCIマナー違反脱却パンツをインプレする! SUNBOLTビブショーツ
私の持っている全てのサイクルパンツはUCIマナー違反をしていることが発覚。 人様の前を走る時には、手でお尻を隠して走らないと行けない。さすがに登りで片手運転で走るのは大変だ。 これでは、いけないと検証した結果はこちら ...
ちゃん
インブレ
海外情報39gの軽量カーボンサドルを生み出したゲルは家内制手工業のブランドだった
これまでも、おどろきの軽さのカーボンサドルを出してきた、ポルトガルのブランド・gelu(ゲル)。 なんと、39gという世界最軽量のサドルを出してきました。少し重いボトルゲージくらいの重さですね。 軽量マニアファンにはたまらない重...
トレーニングたまには負荷をかけて内転筋を鍛えよう!
ロードバイクで筋トレをするしないは、その人の考え方によると思います。 新城幸也選手などは一切ウエートトレーニングを行っていませんしね。 私の場合には、整体に通っていた時に良く言われていたのが内転筋が外転筋に比べて弱いのでバランス...
トレーニングSTRAVAの新しい区間を作成する方法
毎日の自転車の走行記録を残してくれるSTRAVA。 今日は頑張ったので、この区間はどれくらいのスピードだったんだろうと思った時に、計測する区間(セグメント)がないと、比較したりすることが出来ません。 新しい区間を作成する方法がわ...
チーム朝練その他生涯初のストラバ KOM獲得じゃー! ありえん涙～
今日も海外旅行で娘の所にきている。 我が家の場合、本州脱出したらもう海外旅行だ。 5階に住んでいる娘の所は、下で感じるよりも風の音が凄い! これは、良いトレーニングが出来るのではないかという、淡い期待でサイクリングロードに...
トレーニング乳酸トレーニング 乳酸を出してミトコンドリアを増やそう!
NHKの「クローズアップ現代」を見られた方もおられると思います。(2018/10/11) 「乳酸で持久力アップ! 意外なトレーニング法 萩野公介選手」と題して紹介されてました。 これまで乳酸がたまると、疲れて運動出来なくなると言...
海外情報ストラバ 創設者マーク ゲイニーへのインタビュー
昨日がストラバの記事だったので、ストラバ続きで。 ストラバのCEOが答えたインタービュー記事がこちら。 ストラバの生い立ちから書かれてました。 ストラバの考えは1990年代から ストラバのアイディア自体は、1990年...
トレーニングストラバチャレンジに初挑戦してみることに
みなさんも、結構やられている人が多いSTRAvA(ストラバ)。 私の場合には、ガーミンとかパイオニアのメーターを持ってないので、スマホでストラバのアプリを起動して記録してます。 使い始めて2年くらいですが日記代わりに記録をつけて...
海外情報逃げる男。シルヴァン・シャヴァネル パリ〜ツールで最後まで攻撃
今年限りで引退を表明しているシルヴァン・シャヴァネル。 いよいよ最後のレースが近づいています。ロードレースとしてはこのパリ～ツールが最後のレースとなりました。 最後のパリ～ツールでも逃げをみせてくれました。 シャバネルのキャリ...
海外情報中国初のワールドツアーチームが出来る! グランツールでの優勝を目指す。
中国人による中国人選手のワールドツアーチームが2020年に誕生するという話題です。 巨大経済を築いている中国。ついに自転車界にも本格参戦のようです。 目標は大きく2025年までにツール・ド・フランスで勝者を出すのが目標とか。 ...
チーム朝練その他台風で1m飛ばされた! 走るのが悪い?
台風が来るので、間違いなく雨だと思っていた土曜日。 しかし、起きてみたら降っていない。 ならば、海まで走ろうと思って走ってみたところ。 台風をなめたらいけない とても気に入った重信サイクリングロードを25キロほど走っ...
海外情報サガンは世界選手権4勝目はあきらめたのか? クラッシックハンターになるのか
元世界チャンピオンのピーター・サガンは、イギリスのヨークシャーで行われる来年の世界選手権で、レインボー・ストライプを取り戻すことを考える前に、クラシックに集中したいと語った。 サガンは、パリ・ルーベやフランドルのクラッシックツ...
海外情報アルベルト・コンタドール ブエルタのストラバKOMを更新 まだ走れる!
昨年、引退したアルベルト・コンタドール。 有名なプロでも、引退して数年もたたないうちに～。ツール・ド・フランスとかに招待されても、あれ誰だっけというほど太ってしまう選手が多いなか、コンタドールは別のようです。 選手時代よりは、が...
海外情報サガンの新しいジャージ。レインボージャージとどこが違うの?
世界選手権3連覇をしていたサガン。 さすがに、山岳の厳しいインスブルックのコースでは王者となることは出来ず。 ついに、世界チャンピオンの証であるレインボージャージを脱いでしまうことに。 このたびサガンが新しいジャージを披露...
チーム朝練その他ゆうやけこやけライン 下灘駅で折り返し 補給なしでハンガーノックに
娘の看病のために、またまた海外遠征。 ただ、娘は寝ているのでオヤジは寝ている間に念願のゆうやけこやけラインにサイクリング。 ですが、さすがに飯食ってない娘を一人放置しておくのはどうなのかと思い、50キロほどで折り返し。 市...
海外情報ピノ語る。フランスチームのために自分を犠牲にしたけど後悔してないぜ!
またまた世界選エリート男子のフランスチームの話題。 チームには、エースがいてその他のメンバーはアシスト。 今回フランスチームのギマール監督が指名したエースはジュリアン・アラフィリップ。 エースとなっていてもおかしくはなかっ...
海外情報ジュリアン・アラフィリップ 俺はいい訳しないぜ!
2018年世界自転車選手権男子エリートは、なんと38歳のバルベルデが獲得。 4人となった時点で、一番スプリント力のあるのはバルベルデ。 流し先行からの文句なしでの勝利でした。 私の応援していたジュリアン・アラフィリップは残...
海外情報俺は次のエディ・メルクスじゃあねえぞ! レムコ・イヴェネプールだ
2018世界ジュニア選手権で個人タイムトライヤルとロードの二冠を達成したレムコ・イヴェネプール。 ベルギーの選手で、ベルギーといえば史上最強のライダーとも言われ「カンピオニッシモ」の称号ももつエディ・メルクス。はやくも次のエディ・メル...
メンテナンスロードバイクのカーボンコラムカット
コラムが上に付きだしていると、転倒したときにこの部分で打撲する場合があります。 また、コラム内部のプレッシャーアンカーが上がり過ぎていると、ステムを締めた場合に圧縮に耐えられずに、カーボンが変形してしまう場合もあります。 今回は...
ブログWahoo(ワフー)でも、パイオニアのぺダリングシステムが利用出来るように
すでに、皆さんご存じのようにパイオニアのペダリングモニターがバージョンアップされるニュースは各サイトで確認されていると思います。 このたびWahoo(ワフー）とPioneer（パイオニア） は、ELEMNTにペダリングモニターシステム...