健康 サイクリストにとってチョコレートは健康上の利点になる!
チョコ好きの自転車乗りにとって良い知らせです。 チョコレートはあなたがよりハードに乗るのを助けることができる。チョコレートミルクと抗酸化剤、タンパク質、炭水化物の組み合わせは、回復に良い飲み物になることが一般的に知られている。運動前にチョコ...
ちゃん
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海外情報 サガンの階段登り失敗編とスキートレーニング動画
サガンからのツイート動画です。まずは、お得意の階段登りですが、こちらクリスマスに公開された失敗編。成功動画かと思ってましたから、途中でダウンしたサガン。後ろを見るとかなり長い階段だったことがわかります。ここまで、上がってくるだけでも凄い!H...
ブログ 今年の目標とか試してみたい商品など
あけましておめでとうございます。ワイズロードの福袋が気になっているのですが、さすがに元旦からでれないのでモジモジしてます。本来ならば、2018年の振り返りは昨年のうちにしたかったのですが、時間の関係上今日になりました^^;昨年の走距離は14...
レース&イベント Rapha #Festive500 滑り込みセーフ! なんとか完走です。
今年は、最後の最後にストラバのイベントに参加で大みそかまで走りました。ストラバのイベントとしては、Le Col 150km Challengeに2回チャレンジ。そして、今回Rapha #Festive500に初めてチャンレンジすることに。R...
チーム朝練その他 主役現れず?? かわりに超大物ゲスト登場!
朝練を共にしてきた、花ちゃんが転勤ということを聞きました。facebookでも「花ちゃん元気でね～朝練ライド」の案内が来ていたので、寒くても参加。年末なので、人数少ないか朝練がないのかと思っていたので助かりました。一人だと距離乗れないですか...
海外情報 2018年のベストツイートは誰? コンタドールかトーマスか
2018年のベストツイートは誰でしょうか?12ヶ月間のベストツイートがまとめられています。 Alberto Contadorのフットボールのスキル、ワールドカップ優勝後のTony Gallopin、Tom Dumoulinのトイレ事件など面...
チーム朝練その他 雪中ライドで Rapha #Festive500 任務完了あやうし
昨晩から雪が降っていて起きて見ると路面は真白。スタート集合時間を10時としたので、なんとか下れました。Rapha #Festive500に参加しているので、本日のノルマを達成するべく出陣です。目的地は真白前方に見える山の向こうに行かないとい...
機材情報 wiggleのクリスマスセールで3点注文。シマノ製品は30日までに買わないと!
wiggleでシマノ製品の販売がなくなるということは皆さんもご存じかと思います。wiggleでのシマノ製品の買い物もこれが最後ですね。大きな買い物はさすがに出来ないので消耗品だけ5%オフのクーポンコードを使いました。微々たるものなんですけど...
ブログ マビックR-SYSがご臨終。なんとメーカーに在庫なしとは
長年はき倒してきたマビックのR-SYSがついにご臨終となりそうです。先日、後輪のスポークが折れてしまいました。代用品の昔のホイールで走っているのですが、これが練習用ホイールとなりそうです。スポークが完売とはR-SYSの後輪のスポークはカーボ...
機材情報 ワイズロード福袋でデュラエースDi2が23万 機械式R9100なら16万!
最近お世話になっているワイズロードで新年の福袋セールがあります。なんと元旦の２０１９年１月１日午前９時から売り出しです。自転車店で元旦から開けている店も少ないかと思います。お近くのワイズロード店で確認してみてください。デュラエース電動915...
チーム朝練その他 人間はさぼると弱くなる & AMBROSIOフォーミュラ20のインプレ
ここの所、膝の調子が悪いので負荷をかけられずにいました。距離はソコソコ乗っているのですが、トロトロのギアはカルカルです。しかも、一人で走ることがほとんど。人と走ってもワイズロードでツキ位置接待ライドなので全く負荷なしだったのです。久々に地元...
海外情報 ワールドツアーチームからクリスマスツイート
週末には寒波がやってきそうですね。ワールドツアーチームやライダーから、ツイッターでフォロワーに楽しいホリデーシーズンの挨拶です。 クリスマスツイートサイクリングクリスマスツイート集めてます。ワールドツアーチームやら、ライダーからとかあります...
メンテナンス 膝が痛い! たな障害になるところだった。ストレッチだけで痛みがとれない場合
2～3週間くらいまえから、右膝が立ち膝をすると少し痛みがありました。少々の痛みは、これまでもあったのでストレッチと太ももの前と後ろ、膝周りの張っている部分を自分で押してました。セルフマッサージで、痛みが取れるまで押し続けます。ですが、自転車...
海外情報 UAEツアーで、フルーム・デュムラン・ニバリが早くも2月に激突
ワールドツアーチームのプロ選手はすでにウインターキャンプで走り込んでます。そして、2月には早くにもUAEツアーでクリス・フルーム、トム・デュムラン、ニバリ、バルベルデなど総合系の選手が激突します。どんなツアーレースになるんでしょうね。中東の...
メンテナンス スポークが折れた! メーカー休みで万事休すか!
自宅まで、あと300mほどの所で坂の最後に少し踏み込んだら、なにやら嫌なカーボン的な音が～。あー、またかよ、と思いつつ止まってみると後輪のホイールが動かない。嫌な予感がよぎりました。良く見ると、またもスポークが折れてました。たぶん傷がついて...
機材情報 wiggleのクリスマスセールで電動DURA-ACEを妄想する
wiggleでのシマノ製品の販売は年内一杯のみ。クリスマスセールでシマノ製品の値引き率を改めてチェックしていると定価の半額程度で電動化出来るのではないかと思いました。私のコンポは新旧入り乱れていて、なんとか動いている状態なのでいつかはキチン...
チーム朝練その他 ワイズロードサンデーライド。スイーツライドだよっ！！ TIMEの試乗車2台!
今日もワイズロードのサンデーライドに参加してきました。クリスマスイブ・イブで、スイーツライドだということなので楽しみにしてました。行ったのはポエムの本社。母恵夢という瀬戸内名菓のお菓子で名前は良く知ってました。ですがまさか、本社が近くにある...
海外情報 AG2R-La Mondialeのライダーは2019シーズンにStravaデータを全部見せちゃいます
プロ選手でもSTRAVAにデータを公開している選手が沢山います。来シーズンにはWorldTourチームのAG2R-La Mondialeの、すべてのライダーがStravaにデータを公開すると発表しました。フランスチームの30名全員がアスリー...
海外情報 wiggleのクリスマスセールの注目商品。気になるセール商品一挙公開!
wiggleもシマノ製品の取り扱いが1月からなくなるということで、コンポや消耗品などの買い替えをどこにしようと悩んでいる方も多いのでは。私もそうなんですけどね。チェーンなんて半額の時があるので送料無料になるように買い物してました。wiggl...
機材情報 パイオニアの期間限定スペシャルパッケージがでます!
パイオニアの期間限定キャンペーンが始まるようです。新しいペダリングモニターとペダリングセンサー。それとwahooハートレートモニター＋wahooスピードセンサーもつくようです。サポートされてるTeam LottoNL-Jumboも新型もう使...