年に一度の再会
フランクが帰って来ると、年に一度はトリオで走らないといけないでしょう!
do君が走れる日に合わせて、土曜日に行いました。
少し集合時間を遅らせて8:25三角公園にまずはdo君と再会ヾ(＾-＾*)おひさ～♪
なんせ、一年ぶりの再会ですからね! 写真がなんか違うような??
そして、フランクと高瀬堰前で合流 (° ꈊ °)✧˖°ｵﾎｯ!
馬坂から安野まで
馬坂は、ゆっくりと上がってくれて、平地の先頭交代もタンタンと
柳瀬からは、赤いつり橋を渡って旧道を走ります。
若干の向かい風の中、旧道に入るとフランクの速さが目につきます。
フランクは、ワビさびの走りをマスターしきれてないようで、旧道でも38キロくらいでずんずん突き進みます。休めないよう～
安野駅前も40ちょいくらいで淡々と、走って着いたのですが湿度が高いようで汗ダクであります (;^_^A ｱｾｱｾ･･･
何故か、av31 なんでだ。三角公園から丁度1時間で着いている (・・∂) ｱﾚ?
過去最速ペースなのでは。
フランクとこれからの走りを確認したつもり
フランク、明日、朝練くるんじゃろ
ハイ、いきます(^-^)v ちょき
じゃあ、今日は明日に備えてゆっくりで走ろうか。坂だけタイムトライヤルで早く走ろう!
ハイ、ok!
あ～、これで、ここからはゆっくり走れるかな? と、胸をなでおろしたのですが、そこからは
加計街道ぶっちぎれ
休憩後、安野トンネルをフランク先頭で入るとペースアップ w|;ﾟﾛﾟ|w ﾇｫｵｵｵｵ!!
トンネル内は、微妙な勾配で上がっており、私の心拍も上がりっぱなし ヽ(≧∀≦)ﾉ
更に、do君が40に上げてしまい、そしたらフランクが42km (ﾉω･､) ｳｩ･･･
登り勾配でそれは、やめてくれ と、思っていたら やめてくれなくて
哀れおっさんは、ぶっちぎれ。一度は待って貰って先頭交代して35キロで代わると
フランク、とっとと40キロに わびさびの心を～
しかも、トラックについて二人共行ってしまった。
さようなら (*｀･Д･*)ﾉﾊﾞｨﾊﾞｨ!!! …【･ω･｀】
視野が狭く
加計トンネルで待って貰っていて、再度三人で国道を戸河内まで
ここの登り基調の国道が辛かった （/TДT)/あうぅ････
登りなのに38キロから40キロで二人がぶっ飛ばす (ﾉДT)ｱｩｩ
登りの弱いおっさんは、ついているしかないけれど、きつくてきつくて。
徐々に視野が狭くなり、着いた時には足が完全に終わってました (*´；ェ；`)みゅ～・・
湯来温泉ヒルクライム タイムトライヤル
おっさんがスタートして、3分後にdo君、その1分後にフランク スタート!
しかし、もう足の終わっているおっさんは、ヘロヘロでなんと、半分も行かない所で二人につかまってしまい、あっと言う間において行かれました ヽ(*´▽)ﾉｵﾃｱｹﾞｰ♪
3キロと私が言っていたのですが、どうやら5キロくらいあったようで (∪｡∪)
予想通り、フランクがストラバで県道41号線のトップ!
下りは、私はゆっくり。二人はカットビ レースモードで。
フランクバイクペーサー現る
湯来街道は、真っ向からの向かい風。なのに下りでもフランク構わずズンズンと
下って三叉路からも、風向きが関係ないのかフランク常に40キロオーバー。
しかも、所々で50キロ近いペースでずっと、走りっぱなし (☆∀☆)目が点に
ネコポプラのネコもソッポを向く速さ ┐(´-｀)┌
ポプラから馬坂
ここからは、少し落として37キロくらいで
もう、これくらいのスピードならば遅く感じられるほど、感覚がマヒしてましたね。
最後の馬坂、やはりdo君が仕掛けるのですが、今日のフランクは強かった。
追いすがるdo君を一蹴
ここらでも、av31オーバー。
一年に一度のおり姫星、ひこ星練。最高強度のトレーニングとなりました!
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