健康 夜の脱水にご用心 必要摂取水分量を取ろう!
私は、エアコンが苦手で夏は冷房病になるのでとても辛い季節です。昨晩は、風が吹いていたため、それほど寝苦しい夜ではありませんでした。夜中に目が覚めた記憶もないので良く眠れていたと思います。ですが、どうも身体は脱水になっていたようで全く力の入ら...
ちゃん
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ブログ ツール・ド・フランス第11・12ステージ Field photos from Frank
ツール・ド・フランス第12ステージは、アルプス山岳での最後のステージとなりました。フランクからの現地写真をお送りしたいと思います。ラ・ロジエール(La Rosière) のつづら折りの峠道とマドレーヌ峠(Col de la Madelein...
ブログ ツール・ド・フランス第10ステージ annecy湖・キャラバン隊のフランス便り
ツール・ド・フランスは休息日をはさんでアルプス山岳ステージへとやってきました。第10ステージの出発地点である、annecy湖はフランスの友人フランクの住んでいるご近所です。今回、フランクから第10ステージの写真が送られてきたので、その美しい...
海外情報 復活の男 ジョン・デゲンコルプ石畳を制する!
ツール・ド・フランス2018第9ステージの石畳のレースを制したのは、トレック・セガフレードのジョン・デゲンコルプだった。彼は、この2年間事故や膝のケガにより、中々元の力強さを戻していなかった。今回の石畳みのレースを制した影には、彼の乗ったT...
チーム朝練その他 モーニング クールライド 炎天下での運動能力の低下について考える
三連休の締めくくりは、6時スタートの番長練でした。昨日は90キロ走りましたが、パフォーマンスはガタ落ちでした。昨日の調子だったら、最後まで持つかなあと思いながら出かけました。6時は涼しい5時40分くらいに出ると気温は27℃。さすがに涼しい!...
チーム朝練その他 暑さでパフォーマンス低下か 保冷ボトルはどれがいい?
練習コースが一部土砂崩壊のために、う回するようになっている。そのため、坂を上がってからの高速練習にならないので、最初の平地から合流することに。いつもよりも、北上を採石場までにしてすぐに折り返しました。集団走は楽しい戻って行くと、平地TTが始...
チーム朝練その他 熱中症の初期症状は 脱水には経口補水液を飲むこと
この三連休は、更に熱くなるということで覚悟はしていました。ですが、ついに走行中の気温が40℃になってしまいました。真夏でも大体38℃くらいが一番暑いくらいかと思ってましたら40℃とは。今日は倒れないための注意点などを考えてみました。スタート...
ブログ ツール・ド・フランス ダイジェスト動画を連続して見る方法
ツール・ド・フランスも第6ステージまで終わりました。生放送で見られている方も大勢おられると思います。ただ、午前10時の時点であとゴールまで100キロとか言われると、中々最後まで見るのは大変だと言う方もおられると思います。そこで、翌朝に確認す...
インプレ 日焼け止め対策はこれ Top Athlete Sun Protect “Fighter”
梅雨明けして一気に暑くなってきました。皆さんは、日焼け止めクリームは何を塗ってますか?私は、3時間以上乗る場合には、Top Athlete Sun Protect “Fighter”を使っています。理由は、日焼けしないからです。日焼けすると...
海外情報 2018ツール・ド・フランスを無料ストリーミングでみる方法
ツール・ド・フランス始まりましたが、Jスカイスポーツなどの登録をしていない場合には、生中継で見る方法がありません。そこで、便利なのがストリーミングでスポーツ中継を見る方法です。キレイで、あまりCMの入らないストリーングサイトを見つけたので紹...
海外情報 2018ツール・ド・フランス 2日目の気になった選手は
ツール・ド・フランスも二日目。ムイユロン・サン・ジェルマンから ラ・ロシュ・シュル・ヨンまでの182.5kmのコースでした。私の気になった選手は、なんといってもシルヴァン・シャヴァネル選手です。現在39歳になった今でも、バリバリ逃げる姿はカ...
ブログ ツール・ド・フランス2018開幕! 初日はAV45.7km
ついにツール・ド・フランスが開幕しました!自転車好きの皆さんは、生放送で見られたことと思います。結果は、コロンビア人のフェルナンド・ガビリア(クイック・ステップ)がツール初勝利。レースの内容は、皆さんもご存じだと思うのでレースで気になった点...
ブログ 朝練コース 土砂崩れ1箇所 目視出来ず
降り続く雨で、西日本の各地で特別警報が発令。雨の激しさとしては、4年前の豪雨と比べてそれほどでもないと思っていました。しかし自宅から10キロ圏内でテレビ放送されるほどの浸水がおこりました。近所の様子からは、全く被害の様子は感じられなかったで...
インプレ カーボンブレーキシュー BBB CARBSTOP インプレ
カーボンブレーキシューのBBBカープストップのインプレです。カーボンホイールのENVEには、普段CORIMAのカーボンブレーキシューを使用してます。お試しということで、BBBカープストップを使ってみました。そのインプレになります。 BBBと...
ブログ 2018ツール・ド・フランスでフルームのライバルはいるのか?
2018ツール・ド・フランスに出場できることになったフルームですが、彼のツール・ド・フランス5勝目はなるのでしょうか?ここ最近、フルームのことを調べていると、妙に気になってきて結局ライバルはいるのか?ジロ・デ・イタリアでは膝を痛めていたとも...
海外情報 クリス・フルームの生い立ち 彼の強さの原点とは?
ここのところ、2回連続でフルームのツール・ド・フランス出場が微妙であるとの記事になったので、フルームについて色々と調べてみた。意外だったのが、現在はイギリス国籍を所有しているけど、出身地はアフリカであったこと。2012年のツール・ド・フラン...
海外情報 なんとフルームはツール・ド・フランスに出場出来る!
昨日の今日で事態はギリギリになって結論が出たようだ。UCI自体が、今回のドーピング疑惑について調査を打ち切ると言ったのだ。ツール・ド・フランスは7月7日土曜日に始まる。それに先立ち、チームプレゼンテーションは7月5日木曜日には行われるのだ。...
ブログ フルームは2018ツールド・ド・フランスに出れないのか?
先日の残念なニュースでメリダの新城幸也選手がツールド・フランスの出場メンバーに入っていないことがわかりました。日本のファンとしてまことに残念な出来事です。そして、ツール直前のここにきて、なんとフルームがツールに出れないのではないかというニュ...
チーム朝練その他 UCIマナー違反で一発退場。広島クリテ観戦デ―
アップのために、早くから出て休憩地点まで走ってから折り返し。今日はフランクが日本でのラストランの日なので、最初の平地から合流したいと思ってました。しかし、10分ほど間に合わず。平地が終わってからのつなぎ区間で集団と合流。反則を宣告される信号...
ブログ ⻄日本ロードクラシック 雨で見に行けず
フランクに誘われたので、本日は西日本ロードクラシックを見に行く予定でした。ですが、見事に6時すぎから雨。久々の大人数のグループライドで行く予定で楽しみしていたのに残念でした。コースの紹介コースですが、ゴールだけはなんとか少しの登り勾配になっ...