チーム朝練その他 自転車乗りの思考回路はみんな一緒なのか?
土曜日は、雨。日曜日は大荒れの天気との予報。しかし、土曜日の午前中はなんとか走れそうな予感。雨雲ズームレーダーでは薄らと雨は降りそうな感じ。昼からは、がっつりと降る感じなので雨が降ることを予測して早めに走り出すことに。インナーで一定走いつも...
チーム朝練その他 
チーム朝練その他 同じ思考の剛脚ライダー 向かい風関係ないのか?
この週末は、またしても雨という予報が出ている。先週も土曜日は雨で走れなかった。今週土日走れないのは、精神衛生上よろしくないので午後から走ることに。世の中には、同じことを考えている人というのは何故か、身近にいるものなんですねえ～。物凄い確率で...
メンテナンス シマノ製品の値上げ 10速チェーンの値上げはなし
シマノ製品が5月から値上げという情報は皆さんも、ご存知と思います。そこで、私も値上げになる前に、消耗品関係を買っておこうと思ってショップに行きました。そこで、うかがった話になります。すると、どうも10速に乗っているユーザーの場合ですが、消耗...
チーム朝練その他 雪! なんで4月に降るんだ(?_?) 天候悪し
寒いのはわかっているので、事前に十分なアップをしようと思い早くに起床。最低気温は、4℃。4月の気温じゃあないですよね。しょうがないので、タンスの奥にしまっておいた冬装備をまた、出しました。2度目です(ーー゛)外を見ると、なんと雪!7時30分...
チーム朝練その他 進めば雨 戻れば晴れ しだれ桜は今が見ごろ
今週末は、寒の戻りということで寒い朝だというのはわかっていました。いつも通り集合地点まで行ってみると、なにやら前方の山々がかすんでいるような～。奥の方は、どす黒く見えて、どう見ても天気がよさそうにない((+_+))天気予報をあまり詳しくみて...
ブログ コネックスリンク GOLD届いた。箱がでかすぎ! 過剰包装について考える
自転車走行中の応急修理対応のために、コネックスリンクをもう1個買いました。今回来たのは、色がgoldでした。別に指定した訳ではないです。チェーンと色が違うのでこれは継ぎ目がわかっていいかもです。今回、思ったのは宅配便が来たので、荷物とはわか...
チーム朝練その他 桜吹雪になっていた。お花見終了ですかね!
水曜午後練に行ってきました。今年度初でございます。今日までが異常な暑さの日のようです。なんせ、半袖、半パンになれんるですから。週間からはまた3月の気温に逆戻りするみたいです。では、暑いうちに走っておかなくてはいけませんね! と、いうことで...
チーム朝練その他 世界はせまいのか? 再び美人ライダーと走る!
昨日も同じような写真をアップしたけれど、まさか二日続けて一緒に走ることになるとは～。今日は昨日よりも、あきらかに暖かい朝。気温は12℃はありました。昨日の反省をいかして、レッグウォーマーに長袖アンダーの上にアームウォーマー。最初は下りなので...
ブログ 桜観賞ポタリングから何故か美人ライダーとハイペースに
本日は、一人だったので、もうゆっくりと色々な箇所に咲いている桜を観賞しながらのポタリングとしました。最初は、寒かったので着込んでましたが、気温が10℃以上あがって20℃を越えると暑くて暑くいて。ポケットは満杯に。冬用グローブは入らないので、...
チーム朝練その他 今年初の一挙に半袖・半パン
水曜日午後練に行ってきました。服装を悩みましたが、アームウォーマーとレッグウォーマーを装着して出発。それでも、すこしずつ気温が上がって、まずはアームウォーマーを取りました。それでも、暑くなるほどの今日の気温でした。追い風は楽行きは見事なまで...
チーム朝練その他 久々の筋肉疲労
番長がついにカーボンホイールを導入。チューブラーです。 前ハブ ノバテック 後ハブ バイテックス リム farsports重量等は、測定してないようです。友人に組んで貰った手組ホイールだそうです。これまでも速かったのに、更に拍車がか...
健康 寒暖差疲労について検証 私はそうなのかも?
前日は、同じTT区間を朝練のチーム練習と変わらないくらいのスピードで走っていたのですが、一転して今日はは走れない。昼間は、暑いくらいの気温になって快調に走れるのに、この朝と昼の寒暖差は実に15度以上。どうやら自律神経が乱れるようで、様々な影...
メンテナンス チェーンが切れた! こんなことあるのか?? 対策考えないと
ここ最近の暖かさを考えて、実は冬物のジャージ類を全て、仕舞い込んでしまいました。そのため、昨日はどうにもならないほどの冷えパテに～。その対策から、今日はバッチリと着こんで家出しました。この寒い中、200キロ ロングライダー三人は、瀬戸内海か...
チーム朝練その他 1/4 まで快調 しかし、ロングの走りがなってない
土日のマッサージ機による施術で腰の調子が良くなったのでしょうか?人体実験するために水曜午後練に向かうことに。午後からの気温は、なんと20℃。今日の装備は アームウォーマーにレッグウォーマー。 グロープは指きり、シューズカバーもなし。 ホイー...
ブログ 最近のマッサージ機はしゃべるのか?? ききは凄いぞ
近くの家電量販店から景品プレゼントのお知らせがあったので、景品を受け取りにいつものごとく出かけた。まあその際に、一応、小物類とか消耗品などの購入もします。そこで行ったらやりたいのが、マッサージ機。今回は、なんとAIも搭載されているというマッ...
チーム朝練その他 ドリームチームの二人
昨日の反省をこめて、装備をかなり気を付けていきました。朝のでかけの温度は2℃。3月とは思えない朝の気温。少しアップをするために河川敷を軽いギアでクルクル120回転を目安にクルクルインターバルでゼーゼーハーハーしてました。集団と出会うと一番後...
チーム朝練その他 寒暖差14℃ 対応できんわい
日中は暖かくなるという予報なので帰りは暖かいだろうと予測。ただ朝は0℃。家出の時の気温は4℃。かなり寒いです。でも快晴なので暖かくなるだろうと。なので、アンダーだけはマイナス対応の装備で出かけました。これが間違いだったとは～ 完全に判断ミ...
メンテナンス ドーピングにひっかからない悪魔の白い粉
なにやら、すざましいタイトルですが、何年も前から私もやってました。それを始めたきっかけはウエートトレーニング仲間からの情報でした。なんでも、クエン酸とカフェインを運動前に摂取するとパワーの出が違うと。そう、悪魔の白い粉の正体は「クエン酸」で...
メンテナンス サドルの音鳴りの解消
サドルはこれまでも、何回も変えていて今はポントレガーのサドルをつけてます。Ajna Elite Women’s Saddleというサドルです。インプレ記事はこちら。穴開きサドルで尿道の圧迫もなくて現状気にいってます。ところが、走り出してしば...
チーム朝練その他 人はアルコール燃料だけで走れるものなのか?
今朝は、少し寒さが和らいているので走れそうな感じでした。しかし、久しぶりにきた酒飲み仙人は、全く走っていないという。これで最後まで集団についてこれるのだろうか。酒飲み仙人は何カ月も乗ってないという。ひたすら、仕事しては酒を飲んでいるという。...