トレーニング 良く運動する人の最適なトレーニング時間帯は男女で違う どの時間帯が最適なのか?
運動は一日のどの時間帯にやっても肉体的・精神的な健康効果がある。しかし、フィットネス効果を最大限に発揮する理想的な時間帯は男女で異なることが、最近の米国の研究で明らかになった。すべての人が日課を変えることができるわけではないけど、仕事の前後...
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海外情報 2022 メルカントゥール・クラシック・アルプ＝メリティーム クリス・フルームが事故以来最高の走り!
フランスのワンデーレース、メルカントゥール・クラシック・アルプ＝メリティームで、ついにクリス・フルームが良い走りを見せてくれた。実に、2019 クリテリウム・デュ・ドーフィネで落車以来の走りで、厳しい登りで11位でゴールしている。ついに努力...
海外情報 2022 メルカントゥール・クラシック・アルプ＝メリティーム 厳しい登りゴールを制したのは?
フランスの山岳ワンデーレース。Mercan'Tour Classic Alpes-Maritimes(1.1)1972年のツール・ド・フランスでも登場したヴァンベール峠でゴールするレース。昨年から始まったレースで、第1回優勝者はCofidi...
海外情報 レムコ・エヴェネプールは、タデイ・ポガチャルのワット数を上回るパワーを発揮 ブエルタのライバルとなるか?
レムコ・エヴェネプールは、ツアー・オブ・ノルウェー第3ステージの厳しい登りで、爆発的なパワーを発揮して勝利した。この時、レムコは30分間で6.5w/kgを記録したと言う。Quick-Step Alpha Vinyl Teamのチームボスであ...
海外情報 英国では自転車で走るだけでお金が貰えるサービスが開始される
走って写真や映像をアップロードするだけで、お金が貰えたらみんな走りますよね。そんな、夢のようなサービスが英国とフィンランドで開始される。どんなサービスなんだろうか?サイクリストのデータを分析サイクリストは、仮想の果物とベリーで覆われた、アプ...
海外情報 フィリッポ・ガンナのアワーレコード挑戦の日が決定
フィリッポ・ガンナは今年、ヴィクトール・カンペナールツのアワーレコードに挑戦する。La Gazzetta dello Sport』によると、それは8月23日（火）か24日（水）に行われるとのことだ。公式には、まだ記録への挑戦は計画されていな...
トレーニング たった4秒のスプリントで最大無酸素パワー、ピーク酸素消費量、総血液量を増加させる!
長いインターバルが苦手な方に朗報だ。Medicine & Science in Sports & Exerciseに掲載された研究では、自転車に乗って4秒間のスプリントを行うだけで、効果があることが報告されている。1分とか、2分とか言われた...
海外情報 マチュー・ファンデルプールはバウケ・モレマをジロの最終山岳で助ける
米国大リーグでは、大谷翔平がショータイムを繰り広げているけど、今回のジロ・デ・イタリアのショーマンといえばマチュー・ファンデルプールだ。表彰式では、敢闘賞も獲得。ステージ勝利は1勝だったけれど、何度も逃げに乗った。 第1ステージ 優勝 第2...
海外情報 バウケ・モレマがTrek-Segafredoと引退まで契約
2022ジロ・デ・イタリアにも出場したTrek-Segafredoのバウケ・モレマ。 第1ステージ 7位 第7ステージ 2位 第12ステージ 4位 第18ステージ 8位 第21ステージ 4位総合26位でゴールしており、存在感は十分に示して...
海外情報 2022 ブックル・ドゥ・ラ・マイエンヌ第4ステージ フィン・フィッシャーブラックが長期離脱に
ブックル・ドゥ・ラ・マイエンヌ第4ステージで、UAE Team Emiratesのフィン・フィッシャーブラックは、新人賞ジャージでスタートしていた。だが、残念ながら、しばらく活動を休止することになる。初期の段階で🏥 Medical Upda...
海外情報 2022 ジロ・デ・イタリア第21ステージ マチュー・ファンデルプールが最終ステージで爆発出来なかった理由とは
ジロ第2ステージで、サイモン・イェーツに3秒差で敗れて個人タイムトライヤル2位となったマチュー・ファンデルプール。サイモン・イェーツ、トム・デュムラン、ジョアン・アルメイダと、TTのライバルとなるライダーがリタイヤしているので、当然優勝候補...
海外情報 2022 マンセルキントクラシック ベルギーのワンデーレースを勝ち取ったライダーは?
ベルギーのコルトレイクを中心に行われるマンセルキントクラッシック。Marcel Kint Classic(1.1)1914年にズウェーフェゲムで生まれたマルセル・キントを称えるために始まったレース。マンセル・キントは数々の記録を作っており、...
海外情報 2022 ブックル・ドゥ・ラ・マイエンヌ第4ステージ 最終ステージは写真判定に
フランスのステージレースも最終日。総合トップは、Cofidisのバンジャマン・トマだけど、AG2R Citroën Teamのブノワ・コヌフロワとは3秒差。完全に優勝を手にしている訳ではない。さて、ゴールの結果は?第4ステージ マルテ...
海外情報 2022 ツアー・オブ・ノルウェー第6ステージ 最終ステージを制したライダーは?
ツアー・オブ・ノルウェーの6日間のステージも最終日。総合優勝は、レムコ・エヴェネプールで間違いないだろう。前日の第5ステージでも少人数のグループスプリントを獲得するくらいスプリント力も強化されている。最終日に、単独でゴールするのは難しいかも...
海外情報 2022 ジロ・デ・イタリア第21ステージ ジロ最後のステージの結果は?
ジロ・デ・イタリアも最終日。思えば、2年前マアリローザを着用したジェイ・ヒンドレーが最終日に個人タイムトライヤルでテイオ・ゲイガンハートに逆転されている。その時には、タイム差なしで並んでいたけれども、今回は1分25秒のタイム差を持って最終日...
海外情報 2022 ジロ・デ・イタリア第20ステージ INEOS Grenadiersの結末を予測した人物とは?
リチャル・カラパスは第20ステージでまさかの失速。残り2kmで遅れてしまい、ゴールでは大きくタイムを失う。ジェイ・ヒンドレーにピンクのリーダージャージを奪われた彼は、もはや長い表彰台のプロトコルに従う必要も、メディアに説明する必要もない。カ...
海外情報 サガンが復帰するレースとして選んだのは意外にも夢のレース!
TotalEnergiesのサガンはコロナに感染して、大きく体調を崩していた。現在はアメリカのユタ州で調整している。ロードレースは、6月10日のグロサー・プライス・デス・カントン・アールガウで復帰が予定されている。その前に、サガンは意外なレ...
海外情報 2022 ジロ・デ・イタリア第20ステージ マチュー・ファンデルプールがまたも見せた!
ジロ・デ・イタリア第20ステージで、またもマチュー・ファンデルプールが逃げに乗った。この日も、116kmも逃げに乗っている。超級山岳パッソ・ポルドイで切れてしまったけど、最後まで沸かせてくれた。記録に残っている逃げた距離は 第8ステージ 1...
海外情報 2022 ツアー・オブ・ノルウェー第5ステージ まさか～
ノルウェーのステージレースは風景が綺麗なので有名。ただ、第1ステージが残念ながら雨で綺麗な海岸線はみられなかった。5月だけど、ノルウェーは寒いんでしょうね。道路脇には雪がわんさかある所が沢山あるし。今日は、一部海岸線も通るので綺麗な景色を期...
海外情報 2022 ブックル・ドゥ・ラ・マイエンヌ第3ステージ 最長ステージを制したライダーは?
第2ステージで、Cofidisのバンジャマン・トマが総合トップに立ったけど、2位のブノワ・コヌフロワ(AG2R Citroën Team)とは4秒差しかない。ブノワ・コヌフロワは、スプリンターではないのでゴールのボーナスタイムで逆転というこ...