読み物 1kgの脂肪を燃焼するには、どれだけ乗る必要がありますか？
サイクリングは努力を要し、努力はエネルギーを必要とし、エネルギーを燃やすことは脂肪を燃焼することを助けます。 サイクリングで、どれだけの体重を減らすことができるかを知ることは有用でしょう。 食事と通常の活動のままであると仮定して、ライダーは...
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読み物 ダブルUCIグランフォンドチャンピオンがEPOによるドーピング
ドーピング検査の結果、スペインの2人のレーサーがレース出場を中断されています。使用された物質はEPO（エリスロポエチン）であると述べた。 ライダーは、2018年にタイムトライアルとロードレースの分野でUCI Gran Fondoチャンピオン...
読み物 自転車専用車線はドライバー接近距離を増やす結果となる
自転車専用車線を走っていても、車が追い越すときにヒヤッとした経験のある人は沢山いると思います。 自転車が安全に走るには、「もっと隔離された自転車ルートが必要だ」と研究者らは言う。 ドライバーは自転車に乗るライダーに接近する可能性が高いため、...
海外情報 スコットランドの首都でカーフリーデー、大気汚染を減らす計画の一部です
スコットランドの首都では、毎月1日の金曜日に18か月間のカーフリーデーを実施しています。 スコットランドの首都が英国で最初のグローバル都市となったため、エディンバラの街は自転車や徒歩で埋め尽くされました。 ユネスコの世界遺産に登録されている...
健康 コーヒーのカフェインでパフォーマンスアップは出来るのか?
多くのサイクリストが疑問に思っている質問。 コーヒーを飲むとパフォーマンスは上がりますか? 速く走れますか？ この研究は100年以上前から行われており、何十人もの科学者が研究しています。 結果は、プロサイクリストが何十年もの間知っていたこと...
海外情報 世界一周サイクリストが、旅の途中で困っています
スコットランドの世界一周サイクリストが、ロンドンで自転車を盗まれてしまい困っている。 ジョシュ・クイグリー(Josh Quigley)は、世界中を自転車で走破する旅をしていた。 彼の壮大な夢は 60カ国 6大陸 50,000マイルを5年で走...
海外情報 電動シェアバイクでハンドルバーを乗り越える事故多発
サンフランシスコに拠点をおくLyftは、ニューヨークのCiti Bikeシステム、 サンフランシスコのベイエリアのFord GoBike、ワシントンDCのCapital Bikeshareを運営しています。 ライドシュア出来るシティバイクシ...
メンテナンス プロライダーは、改善のためにDNAテストを利用する
サイクリングを改善するためにDNAテストを受けることはサイエンスフィクションのように思えるかもしれませんが、その技術は現在確立された。 トップライダーはすでに、ライバルより優位に立つためにDNAテストを使っている。 イギリスのMadison...
トレーニング サイクリストはいつピークを迎えるのでしょうか。 40代、50代、それ以降のサイクリングは
パフォーマンスの低下は、年齢が上がるにつれて自然になる。でも、プロでない限り、速度を落とす必要はない。 ライダーの人生の中で、パフォーマンスが最大となるのはいつでしょうか? ピークのフォームは通常20代後半から30代前半です。 と、元コモン...
読み物 「コーヒーは人間の生存に不可欠ではない」とスイス政府は言います
多くのサイクリスト（そしてジャーナリスト、それに関しては）は同意しないかもしれません... プロライダーや一般のサイクリストでさえ、スタート前にはエスプレッソやコーヒーを飲んでリラックスして出かけますからね。 スイス政府は、コーヒー豆は「人...
読み物 DNAプロファイリングはどのようにサイクリストに役立つのでしょうか？
あなたの健康とフィットネスを改善するためには何があるでしょうか? あなたが食べる物を変えること 最新のトレーニングスタイルを行う テクニックを取り入れること このように、あなたが出来ることは色々あります。 楽に体重を減らす人もいれば、体調を...
読み物 一人で乗るほうがグループで乗るよりも優れている8つの理由
グループライドはとても楽しいことです。ですが、一人で乗ることもおなじくらい良いことです。 グループで乗ることには多くの利点があります。仲間を持つこと、おしゃべり出来ること、そして仲間の後ろを走る時には風から守って貰うことが出来ます。 しかし...
読み物 EUの自転車に対する交通安全対策の新しい法律が素晴らしい
イギリスのサイクリング慈善団体(以下Cycling UK)は、2022年までに施行される新しい法案を称賛します。 欧州連合からの新しい法律は、 速度制限技術の導入 高度な緊急ブレーキ 直視の改善による巻き込み防止 ドライバーが携帯電話を使用...
読み物 イギリスでは、自転車の販売が減り、E-bikeの販売台数が増加
イギリスでの電子バイクの販売は2018年に過去最高を記録したが、全体的なサイクリストの数は3年連続で減少していることを示している。 ミンテル・グローバル市場調査によると、昨年にはイギリス全土で7万台のe-バイクが販売され、2017年から8％...
読み物 STRAVA 創設者マーク ゲイニーへのインタビュー
昨日がストラバの記事だったので、STRAVA続きで。 STRAVAのCEOが答えたインタービュー記事がこちら。 STRAVAの生い立ちから書かれてました。 STRAVAの考えは1990年代から STRAVAのアイディア自体は、1990年代に...
読み物 2018年冬の寒さの原因はラニーニャ現象の影響
今年の冬の寒さは異常ですね。最強寒波が何度も襲ってくる。 日曜日は、皆で朝練の日です。楽しみにしていたのに～。またまた朝から雪が降ってきて、走れなくなりました(涙) ああ、寒い。では、この冬の異常な寒さの原因は何なのか調べてみました。 する...