ロードバイクの情報を発信しています!

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トレーニング

北京五輪10,000mスケート金メダリストは2年間スケートレースに出ず週30時間の自転車トレーニングで勝利

北京オリンビックスピードスケートで10,000mと5,000mで金メダルを獲得したニルス・ファンデルボール(Nils van der Poel)。 10,000mでは世界新記録で優勝するという快挙。だが、ニルス・ファンデルポールは、202...
2022.03.17
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犬の歩行者が自転車道の近くで長いリードを使用したことで罰金

皆さんは、犬の散歩で勝手に伸びるリードで危険な思いをしたことはありませんか? 私は、通勤していた時に、自転車歩道を走っていて犬の長いリードで引っかかってこけたことがあります。 これ危険ですよね~。犬は無邪気に顔を舐めてきましたけど。「な...
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1キロ痩せるのと、1kg軽い自転車を買うのと、どっちがいいんだろう?

登りで、最速タイムを出すためには、できる限り軽量であることが非常に重要となる。 私は、個人的に軽い自転車が大好き。なるべく軽くなるようにバイクを仕上げているつもり。まだまだ無駄なところは沢山あるけど、それには先立つ物がないと完成しない。 ...
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読み物

ロードバイクの自転車ペダリングテクニック 練習したほうがいい?

ペダリングテクニックは重要だ。 雨天時、上り坂、オフロードなど、スムーズなペダリングが必要な場合がある。特に上り坂では、スピードが落ちているため、後輪がスリップしてトラクションがかからなくなることもある。 平地でのロードライディングでは...
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サドルを8度傾けるとヒルクライムが速くなるという研究結果が

サドルの角度は一般的に水平になるが良いと言われている。 人によっては、水準器を当てて水平の位置にセットする人もいるくらいだ。 だが、ロス・ウィルキンソンとロジャー・クラムによって「ノーズダウンサドルにより、上り坂でのサイクリング総効率が...
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自転車は、人間を地球上で最も効率の良い動物にしてくれる

自転車博士ことテ・ブロムメルストルート教授は、オランダアムステルダム大学のアーバンモビリティの教授で、自転車の研究を進めている。 本当に、自転車については何でも知っているとも。 例えば、私たちが自転車に乗るのは、サイクリングが主にステー...
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テスラのドライバーは運転中にビデオゲームが出来るように 危なくないか?

アメリカの自動車ブランドTeslaの車はアップデートされて、車を運転しながらビデオゲームが出来るようになっている。 これまでも、運転しながら携帯をいじったり、新聞を読みながらトラックを運転する運転手など、危ない運転をするドライバーによって...
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サイクリングシューズの剛性は実際の走りに対して重要なのか?

新しいサイクリングシューズが発売された時に、気になるのは剛性指数という値。 これが、高いほうがスプリントなどに有利だと思うのは皆さんも一緒でしょう。 しかし、コロラド大学機械工学科の新しい研究では、必ずしもそうではないことが示唆されてい...
2021.12.07
機材情報

テクノロジーがトレーニング方法をどのように変えたか

この40年間で、サイクリストが利用できるテクノロジーは大きく変化し、トレーニングやレースの方法を大きく変えてきた。 サドルの上で過ごした相対的な努力や時間で物事を測る時代は終わった。 心拍数モニター、GPSコンピュータ、パワーメーター、...
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忍者ライダーのトライアルバイク五種競技

東京オリンピックでは陸上競技が始まっている。 日本のトライアルバイクのスペシャリストである西久保朋美は忍者ライダーと呼ばれている。 彼が、新しいYouTubeクリップ「バイクペンタスロン」で、ハードル、走り幅跳び、走り高跳び、障害物コー...
読み物

世界一の逃げ屋 トーマス・デヘントが教えてくれるサイクリングを長く続けるコツ

トーマス・デヘントは、無冠の逃げ切り王。 彼が勝つときは、いつも堂々としている。トーマス・デヘントは、仕事で自転車を使うだけでなく、主に趣味でも自転車を使っている。 ライドマガジンでは、デヘントが自転車への情熱についてコラムを書いている...
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伝説のクイーンのギタリスト ブライアン・メイはサイクリングで命が救われたと

伝説のロックバンド、Queen。 Queenの曲は、CMなどでも使われているし、大抵の人は聞いたことがある曲ばかりだろう。 2019年には映画、ボヘミアン・ラプソディーが公開され話題になりましたね。 Queenの、ギタリストであるブラ...
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サポートカーが選手にぶつかる理由の一つ

今回のジロ・デ・イタリアでもライダーにサポートカーがぶつかるという事故が発生した。 第6ステージで、アシストをおえたDeceuninck-Quick-Stepのピーター・セリーがTeam BikeExchangeのサボートカーに突っ込まれ...
読み物

どの手の位置が最速のポジションか? UCI禁止ボジションと比較した場合には?

UCIが4月1日から、スーパータックの禁止に、見えないエアロバーの禁止を打ち出したためにライダーは違反しないように苦労している。 リチャル・カラパスはスーパータックで失格になってしまったし。 Alpecin-Feni...
機材情報

硬いフレームは必ず速いのか?

剛性が高く、軽く、速い。新しく発売されるレースバイクのほとんどは、全てにおいて最上級を目指している。 重量は数値化しやすく、空力も同様だが、剛性の評価はより困難となる。 その代わりに、前モデルよりも「15パーセント剛性が高い」とか、「前...
トレーニング

サイクリングではどのような筋肉が使われるだろうか?

サイクリングは有酸素運動としての効果が重視されているけど、それだけでなく、さまざまな筋肉を鍛えることができる。 足が太くなることを心配される人もいるだろうけど、大抵の人はそこまで足のサイズが変わることはない。 サイクリングで鍛えられる主...
読み物

StravaでKOMを取ることが常に難しくなる理由

STRAVAは多くのサイクリストが使っているアプリでトレーニングの記録を残しておくには最適だ。 その中でも、KOMを目指すユーザーには、とても励みになるリーダーボードを提供してくれている。 無料ユーザーには、トップ10の表示しか出来なく...
読み物

英国で最も古い新聞配達員の1人は、80歳で自転車で毎朝新聞を配っている

英国のジョージ・ベイリーさんは、働き者だ。 80歳になっても毎朝、ケント州の故郷の村を自転車で回って新聞を配達している。 朝から自転車で配達している様子がニュースで流れている 撮影された時には、周りが明るくなっているけど、冬な...
海外情報

トランプ大統領に指をあげた女性サイクリストが勝つ!

トランプ元大統領が優雅にゴルフコースに車列を組んで通りかかった時に、大統領に対して中指をあげて抗議した女性がいた。 この画像はソーシャルメディアで話題となり、メディアでも報道された。 しかし、50歳のジュリ・ブリスクマンは大統領に対する...
読み物

マッチョかマゾか?痛みに耐えることは正義なのか? 自転車における神話について

Raphaは最近、物議をかもし出すボトルを販売していた。今は販売中止となっているけど。 ボトルには、 伝説によると、マルコ・パンターニは、レースの体重を達成するために、水だけで6時間走り、帰ってもスイカのスライスだけ食べていた。 ...
2021.02.11
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