ブログ 朝練コース 土砂崩れ1箇所 目視出来ず
降り続く雨で、西日本の各地で特別警報が発令。 雨の激しさとしては、4年前の豪雨と比べてそれほどでもないと思っていました。 しかし自宅から10キロ圏内でテレビ放送されるほどの浸水がおこりました。 近所の様子からは、全く被害の様子は感じられなか...
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インプレ カーボンブレーキシュー BBB CARBSTOP インプレ
カーボンブレーキシューのBBBカープストップのインプレです。 カーボンホイールのENVEには、普段CORIMAのカーボンブレーキシューを使用してます。 お試しということで、BBBカープストップを使ってみました。 そのインプレになります。 ...
ブログ 2018ツール・ド・フランスでフルームのライバルはいるのか?
2018ツール・ド・フランスに出場できることになったフルームですが、彼のツール・ド・フランス5勝目はなるのでしょうか? ここ最近、フルームのことを調べていると、妙に気になってきて結局ライバルはいるのか? ジロ・デ・イタリアでは膝を痛めていた...
海外情報 クリス・フルームの生い立ち 彼の強さの原点とは?
ここのところ、2回連続でフルームのツール・ド・フランス出場が微妙であるとの記事になったので、フルームについて色々と調べてみた。 意外だったのが、現在はイギリス国籍を所有しているけど、出身地はアフリカであったこと。 2012年のツール・ド・フ...
海外情報 なんとフルームはツール・ド・フランスに出場出来る!
昨日の今日で事態はギリギリになって結論が出たようだ。 UCI自体が、今回のドーピング疑惑について調査を打ち切ると言ったのだ。 ツール・ド・フランスは7月7日土曜日に始まる。 それに先立ち、チームプレゼンテーションは7月5日木曜日には行われる...
ブログ フルームは2018ツールド・ド・フランスに出れないのか?
先日の残念なニュースでメリダの新城幸也選手がツールド・フランスの出場メンバーに入っていないことがわかりました。 日本のファンとしてまことに残念な出来事です。 そして、ツール直前のここにきて、なんとフルームがツールに出れないのではないかという...
チーム朝練その他 UCIマナー違反で一発退場。広島クリテ観戦デ―
アップのために、早くから出て休憩地点まで走ってから折り返し。 今日はフランクが日本でのラストランの日なので、最初の平地から合流したいと思ってました。 しかし、10分ほど間に合わず。平地が終わってからのつなぎ区間で集団と合流。 反則を宣告され...
ブログ ⻄日本ロードクラシック 雨で見に行けず
フランクに誘われたので、本日は西日本ロードクラシックを見に行く予定でした。 ですが、見事に6時すぎから雨。 久々の大人数のグループライドで行く予定で楽しみしていたのに残念でした。 コースの紹介 コースですが、ゴールだけはなんとか少しの登り勾...
トレーニング ペダルの回転数どこまで?
腰を痛めてから、速くペダルを回すということもなくなってました。 ちょっと、回転数を一気に上げると「あてててっ」と腰にきてたからです。 ここ最近、少しずつ腰の調子が良くなってきたので、最高回転数がどれくらいなのかやってみました。 どこまでが限...
ブログ 新城幸也選手 ツール・ド・フランス出場ならず
今年もやってくるツールド・ド・フランス2018。 しかし、期待していた新城幸也選手のツールへの出場は出来ないとの発表がありました。 日本人としては、唯一の出場選手となると、皆さんも期待していたのではないでしょうか? 前哨戦ともなる、クリテリ...
インプレ 栄養ぎゅっと1食分 バランスオンminiケーキでどこまで持つか人体実験
今日はwednesdayライドで、フランク、暴走店員、若者と走る予定でしたが、皆都合が悪く走れなくなりました。 朝になってフランクと連絡をとっていると、私の自宅近くの峠アタックに来るとの連絡があり。 待ち合わせまで時間がないので、バランス栄...
インプレ 勝負を決めるSACRA SLFチェーン
私はロードレースの時には、決戦用チェーンとしてSACRAのSLFチェーンを使用してます。 あまり、レースには出なくなったので(足がない) 効果を確認出来る機会が少ないですけど(^-^; ただ、今回紹介する二つのゴールシーンで、もしSLFチェ...
チーム朝練その他 サドルにケツが突き刺さった! CDJビックプーリーV3情報
今日も早出して、十分なアップをすることに。 気温は少し低めなので、レッグウォーマーもはいてから出発。 行きはあまり風がないのかなあ、と言う感じでした。 割と足の調子は良いかも 川では、アユ漁解禁で釣り人が何人も川に入って、釣ってました。 寒...
チーム朝練その他 フルフル詐欺の土曜日 雨中試験をする予定が～
週末は、土日共に天気が悪そうと天気予報ではなってました。 昨日は、良く晴れていたのでひょっとしたら持つのではと思ってました。 すると、6時すぎくらいからポツポツと降りだしました。 しかし、7時過ぎには雨は止んだんです。 雨の中の試験をするた...
メンテナンス ハンガーが折れた! 2度あることは3度あるのか?
調子よく、大型車の残り風のある中をスルスルと進んでいて、そろそろ切れるか～ と、思ってギアを軽くしていきました。すると、ガチャガチャガチャと嫌な音が～。 すぐにペダルを止めて、ブレーキかけて止まりました。 また、ハンガー折れた やばい! チ...
トレーニング 自転車乗りにはプロティン! 筋肉を修復しよう!
たんぱく質の摂取不足から筋肉を落としてしまったので、現在は積極的に筋トレとプロティンの摂取をしています。 自転車乗りでプロティン伝道師といえば、ジロ・デ・イタリアも完走した山本元喜選手(キナンサイクリングチーム)が有名ですね! あらためて、...
チーム朝練その他 フランクTGV再び アルプス高地トレーニングは効果抜群!
フランスのアルプスからフランクが帰って来た! 間違いなく、TGV超特急が発射するのでアップをしっかりとしないといけない。 なんせ、アルプスで高地トレーニングを積んでいるので、日本に来ると心肺がとても楽なんだそうだ。ただでさえ速いのに、爆速が...
チーム朝練その他 Team UKYOに引いて貰う!
今日は、一人だったのでのんびりと走ってました。 とにかく国道の崩落現場の状況を確認したかったので、早めに出発! 気温低めで向かい風。 19度くらいあるのですが、風が冷たくレッグウォーマーは大正解でした。 タンタンと走る 国道の崩落に伴い、一...
トレーニング 腹筋運動で必ずバーンを起こす方法
筋肉減少による腰痛対策として、体幹トレーニングに興味を持って現在取り組んでいます。 体幹を鍛えるには、腹筋・背筋を鍛えないといけません。 腹筋運動は、テレビ見ながらでも出来ますし道具もいらない場合が多いです。 でも、せっかくやるならば、しっ...
インプレ PEARL IZUMI コーティングロングシューズカバー インプレ
季節も夏が近づいてきました。冬用のレインシューズカバーとしては以下を使用してます。 通勤では、これと併用してパールイズミのレインシューズカバーも使っています。 (パールイズミ)PEARL IZUMI 92 レインシューズカバー 3 ブラック...