チーム朝練その他 朝から引きまわしの刑に。ついてるだけでヒルクライムベスト更新
5時には、目がさめたので涼しいうちにライディングを完了させておきたい! 今日も昼には36℃になるという(@_@) 日中運動出来ない国になってしまいそうですねえ～。 5時台はさすがに涼しい 私の家は、山の上なので朝方はさすがに涼しい風が吹いて...
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海外情報 ツール・ド・フランス2018 落車祭りと気になったジャージ
3000キロにもおよぶフランスの旅レースが終わりました。 夜の楽しみがなくなってさびしく思っている方もおられるのでは。私もそうです。 今回のツールはフランス人の山岳賞と新人賞と久々に地元フランスの選手が賞を取ったのでフランスでは大盛り上がり...
ブログ ツール・ド・フランス第20ステージ 各賞のタイムトライヤル動画
ピレネー最後の山岳ステージで、ログリッチェが抜け出して総合3位に躍進。 第20ステージの個人タイムトライヤルは誰が勝つか? フルームの個人成績で第3位に再び返り咲けるかが見どころでした。 とても短い個人タイムトライヤル ツールの個人タイムト...
レース&イベント 真夏のショップイベント 夏季鍛錬の為の暑さ対策大成功!
毎年、花火大会の為にショップが休みになる。なので無理矢理行われる真夏のショップイベントに参加。 花火大会ということで、真夏に行われるという夏季鍛錬ともいうべき恐るべきイベント。 毎年倒れる人がいないのが凄い。今日なんか炎天下では40℃まで温...
ブログ やはり大波乱だった! ツール・ド・フランス第17ステージ
ピレネー2日目の第17ステージ。 ついに、総合順位が大きく変わるステージとなってしまった。 つい数日前に、私が予測した通りの大波乱のレースとなりました。 なんだグリッドスタート グリッドスタートって総合順位順にならんで、ただテープでしきるだ...
インプレ サーモス 真夏の保冷ボトルの決定版 真空断熱ストローボトル FFQ-600
とにかく、今年の夏は暑い! 2010年を上回る猛暑は確実と言われていますね。 自転車に乗る時間帯も早朝か、35度以下でないと乗れない感じです。 真夏の猛暑対策として色々と聞き取り調査をした上で、サーモスの保冷ボトル 真空断熱ストローボトルを...
ブログ フルームはツール5勝目なるのか? 残りステージで逆転は可能か
ツール・ド・フランスもついに15ステージまで終了しました。 残るのは、16ステージから21ステージまでの5レースのみ。 現在1位は、チームスカイのゲラント・トーマス。第2位は同じくチームスカイのクリス・フルーム。その差は、1分39秒です。 ...
インプレ サーモス ストローボトル買ってしまった! 現在実験中。かなりいいかも
今日の朝練の目的は、夜中の脱水によるパフォーマンスの低下がどうなるかと、買ってしまったサーモスの保冷ボトルの実験が全てだ。 さっそく実験の為に朝の5時からボトルに水と氷をいれて準備した。 ボトル2本装備 上手く給水出来なかったらまずいのでボ...
健康 夜の脱水にご用心 必要摂取水分量を取ろう!
私は、エアコンが苦手で夏は冷房病になるのでとても辛い季節です。 昨晩は、風が吹いていたため、それほど寝苦しい夜ではありませんでした。 夜中に目が覚めた記憶もないので良く眠れていたと思います。 ですが、どうも身体は脱水になっていたようで全く力...
ブログ ツール・ド・フランス第11・12ステージ Field photos from Frank
ツール・ド・フランス第12ステージは、アルプス山岳での最後のステージとなりました。 フランクからの現地写真をお送りしたいと思います。 ラ・ロジエール(La Rosière) のつづら折りの峠道とマドレーヌ峠(Col de la Madele...
ブログ ツール・ド・フランス第10ステージ annecy湖・キャラバン隊のフランス便り
ツール・ド・フランスは休息日をはさんでアルプス山岳ステージへとやってきました。 第10ステージの出発地点である、annecy湖はフランスの友人フランクの住んでいるご近所です。 今回、フランクから第10ステージの写真が送られてきたので、その美...
海外情報 復活の男 ジョン・デゲンコルプ石畳を制する!
ツール・ド・フランス2018第9ステージの石畳のレースを制したのは、トレック・セガフレードのジョン・デゲンコルプだった。 彼は、この2年間事故や膝のケガにより、中々元の力強さを戻していなかった。 今回の石畳みのレースを制した影には、彼の乗っ...
チーム朝練その他 モーニング クールライド 炎天下での運動能力の低下について考える
三連休の締めくくりは、6時スタートの番長練でした。 昨日は90キロ走りましたが、パフォーマンスはガタ落ちでした。 昨日の調子だったら、最後まで持つかなあと思いながら出かけました。 6時は涼しい 5時40分くらいに出ると気温は27℃。 さすが...
チーム朝練その他 暑さでパフォーマンス低下か 保冷ボトルはどれがいい?
練習コースが一部土砂崩壊のために、う回するようになっている。 そのため、坂を上がってからの高速練習にならないので、最初の平地から合流することに。 いつもよりも、北上を採石場までにしてすぐに折り返しました。 集団走は楽しい 戻って行くと、平地...
チーム朝練その他 熱中症の初期症状は 脱水には経口補水液を飲むこと
この三連休は、更に熱くなるということで覚悟はしていました。 ですが、ついに走行中の気温が40℃になってしまいました。 真夏でも大体38℃くらいが一番暑いくらいかと思ってましたら40℃とは。 今日は倒れないための注意点などを考えてみました。 ...
ブログ ツール・ド・フランス ダイジェスト動画を連続して見る方法
ツール・ド・フランスも第6ステージまで終わりました。 生放送で見られている方も大勢おられると思います。 ただ、午前10時の時点であとゴールまで100キロとか言われると、中々最後まで見るのは大変だと言う方もおられると思います。 そこで、翌朝に...
インプレ 日焼け止め対策はこれ Top Athlete Sun Protect “Fighter”
梅雨明けして一気に暑くなってきました。 皆さんは、日焼け止めクリームは何を塗ってますか? 私は、3時間以上乗る場合には、Top Athlete Sun Protect “Fighter”を使っています。 理由は、日焼けしないからです。 日焼...
海外情報 2018ツール・ド・フランスを無料ストリーミングでみる方法
ツール・ド・フランス始まりましたが、Jスカイスポーツなどの登録をしていない場合には、生中継で見る方法がありません。 そこで、便利なのがストリーミングでスポーツ中継を見る方法です。 キレイで、あまりCMの入らないストリーングサイトを見つけたの...
海外情報 2018ツール・ド・フランス 2日目の気になった選手は
ツール・ド・フランスも二日目。ムイユロン・サン・ジェルマンから ラ・ロシュ・シュル・ヨンまでの182.5kmのコースでした。 私の気になった選手は、なんといってもシルヴァン・シャヴァネル選手です。 現在39歳になった今でも、バリバリ逃げる姿...
ブログ ツール・ド・フランス2018開幕! 初日はAV45.7km
ついにツール・ド・フランスが開幕しました! 自転車好きの皆さんは、生放送で見られたことと思います。 結果は、コロンビア人のフェルナンド・ガビリア(クイック・ステップ)がツール初勝利。 レースの内容は、皆さんもご存じだと思うのでレースで気にな...