トレーニング オリンピック選手ジェイソン・ケニーの1時間の筋力トレーニング
オリンピック金メダリストのジェイソン・ケニー(Jason Kenny)は、チャンピオンスプリンターになるために積極的にウエートトレーニングを取り入れています。 北京オリンピックから連続して出場しており、その強さは圧倒的。 そのジェイソン・ケ...
トレーニング 
チーム朝練その他 残雪ライド 2℃はペース上げると顔が痛い(>_<)
前日土曜日は、朝から雪が降り続いて、途中吹雪になりそうなほどの天候。 さすがに土曜ライドは出来ませんでした。ひきこもりでございます。 今朝も雪が残っていて路面は濡れていますが、降らないようなのでゴー! 本日三人 下りは、路面が濡れているので...
ブログ 鹿と衝突 そりゃあ、さけられないよね～ video
交通事故はいやですけれども、車だけじゃあないんですね～。 下りは、たたでさえスピードが上がるので注意が必要です。 しかし、時には悪夢のようなシナリオがあなたの目の前に現れることも。さけることが出来ないこともありますよね。 そんなことが、アメ...
海外情報 なぜプロのサイクリストの足はとても細いのですか？
時折見かけるエリートライダーの血管がむき出しているような写真。 何故、ここまで血管が見えるようになっているんでしょうか? ボディービルダーでもないのに。 ツアーシーズンが始まる前にプロライダーはハードにトレーニングします。トレーニング強度は...
海外情報 ペトル・ヴァコッチは、トラック衝突から12カ月でカムバック! べットの上で自転車に乗る?
長いリハビリを経て、ペトル・ヴァコッチ（Deceuninck - Quickstep）は今週末にブエルタ・ア・サンファン(Vuelta San Juan)でレースへの待望のカムバックをする。 チェコのライダーは、チームメイトのローレンス・デ...
海外情報 ラリーUHCサイクリングのカリフォルニアトレーニングキャンプ
ラリーUHCサイクリングはアメリカのUCIプロコンチネンタルチーム。 バイクブランドのフェルトが3年間のパートナーシップを結んだニュースもはいってきた。 ラリーUHCサイクリングに提供するFeltはこちらで紹介されてます。 サンタモニカでト...
海外情報 トム・デュムランはダブルツールに出場する。けどジロに集中!
2017年にはジロ・デ・イタリアを個人総合優勝。そして世界選手権個人タイムトライアルも優勝。 2018年には、ジロ・デ・イタリアとツール・ド・フランスに出場し、いづれも総合2位となる素晴らしい活躍をみせたトム・デュムラン。 デュムランは今年...
海外情報 Zwiftは15のプロチームとe-スポーツリーグを開始!
1月23日水曜日にロンドンのPinarelloストアでKISSスーパーリーグが開催されます。 合計15のProfessional ContinentalチームとContinentalチームがプロスポーツサイクリングリーグシリーズに参加。 K...
海外情報 2019ツアー・ダウンアンダー優勝のダリル・インピーが乗るScott Foil RC
2019サントス・ツアー・ダウンアンダー第6ステージ。6年連続でウィランガヒルを制したのはリッチー・ポート(トレック・セガフレード)でした。逆転を狙っての激走でしたが届かず。 総合優勝したのはステージ3位に入ったダリル・インピー(ミッチェル...
海外情報 マシュー・ヘイマンに送るラストツイート動画
2000年からラボバンクで走り始め、今回のサントス・ツアー・ダウンアウンダーがラストランのマシュー・ヘイマン。 長年エースにつかえるアシストとして自分のリザルトを追い求めることはなかった。 最大の勝利は、2016年パリ～ルーベでの優勝。しか...
海外情報 グレッグ・ファンアーヴェルマートが乗るゴールドGiant TCR
グレッグ・ファンアーヴェルマートは、2016年のリオデジャネイロオリンピックロードレースで金メダルを獲得しました。 オリンピックチャンピオンに敬意を表して、チームはGiant TCRのフレームを後部エンドで黒くなる前に金で輝やかせています。...
メンテナンス プレッシャーアンカーの構造
以前、TREK-エモンダのコラムカットを行いました。 その際に、プレッシャーアンカーの構造について良くわからなかったので再度分解してみました。 プレッシャーアンカーとは カーボンフォークがなかった時代には、金属製のフォークでした。 金属製の...
海外情報 ポケット・ロケット カリブ・ユアンの頭突き攻撃炸裂で降格!
ツアー・ダウンアンダー第5ステージの速報をロットのツイッターで知って喜んでました。 カリブ・ユアンが今期ワールド・ツアーレースで初優勝をしたと。 ヤツター! と思っていたらスグに降格処分。 なんと、ヘッドパットをかましたと。 問題の頭突き...
チーム朝練その他 強風引き回されライド。アソスを着るとそんなに足が回るのか(@_@)
今日は、朝から雨が降っていて日曜朝練はhさんのみがボッチ練だった模様。 その他の方々は、さすがに走ってなかったようです。たぶん。 では、午後から走ろうということで番長と待ち合わせ。 ASSOS ハブタイツ ミレ7 たぶん 走りだして、すぐに...
海外情報 クリス・フルームがStravaで2019年最初のモンスターライドをアップ
ごくたま～に、STRAVAにアップするクリス・フルーム。 2019年、今年最初のライドをアップしました。225.4kmでav34.5km/h。 どんだけ速いんでしょうか。 African Experience for Salva 🦁🐒🐗🐜🦂...
メンテナンス マビックホイールのシリアル番号から仕様を探る方法
マビックのホイールを買うとシリアル番号がついています。 このシリアル番号がわかると、マニュアルや部品の製品番号などがわかるのでメンテナンスの時に助かります。 たとえば、私のようにスポークが折れた場合などはシリアル番号から製品番号を見つけ出し...
メンテナンス マビックR-SYS SLR 復活への道 その1
長年使っていたマビック R-SYS SLRのスポークが折れました。 これについては、こちらで記事にしています。 今回も後輪のドライブ側のアルミスポークが折れたのです。これもリアディレーラーがもげてスポークの中で暴れた？ ために傷がついていた...
インプレ 海外通販サイトWishから、ちゃんとジャージ届きました！
昨年末に海外通販サイトのWishで上下ジャージセットを注文していました。 それが割と速く届いていたのですが、インプレ出来る商品でなかったので記事にするのを忘れてました。 注文したよと、いう記事は以下です。 注文した商品は 昨年の初冬があまり...
チーム朝練その他 やっぱりカーボンディープだぜ！
先週は、集団に全くついていけなかった私。 今日は万全を期すために、カーボンディープホイールを装着。 平地はやっぱりディープホイールのもんです。 私のような足のない人間でも、集団についていけるのはホイールのおかげであることを再認識した日であり...
ブログ チームユーラシア－IRC-TEREがブートキャンプ参加者を募集 10日間走り込める！
ベルギーで「サイクリングアカデミー（中学生、高校生のレース参戦サポート及びアドバイス）」を開催しているチームユーラシアが合宿参加者を募集しています。 初心者向けの講習会も開催されるようです。 チームユーラシアIRC-TEREとは チームユー...