トレーニング サイクリングではどのような筋肉が使われるだろうか?
サイクリングは有酸素運動としての効果が重視されているけど、それだけでなく、さまざまな筋肉を鍛えることができる。足が太くなることを心配される人もいるだろうけど、大抵の人はそこまで足のサイズが変わることはない。サイクリングで鍛えられる主な筋肉群...
トレーニング 
機材情報 Tubolitoから、タイヤ空気圧をスマホに送信できる「世界初」のスマートインナーチューブ
オーストリアのブランドTubolitoは、世界初のスマートインナーチューブTubo-MTB PSENSを発売。Tubo-MTB PSENSの中にはNFCチップが入っており空気圧を監視し、誘導技術を介してスマホのアプリと通信できるようになって...
海外情報 リエージュ〜バストーニュ〜リエージュでスーパータック禁止で失格となったのはグランドツアー優勝者!
リエージュ〜バストーニュ〜リエージュで、ついにスーパータック禁止で失格となったライダーが出てしまった。これまでは、TTポジションの禁止で違反となったライダーはいる。まずは、Team Jumbo-Vismaのハイス・レームライズ(LEEMRE...
海外情報 リエージュ〜バストーニュ〜リエージュ 初めてモニュメントを制したのは驚きのライダー!
アルデンヌクラシックの最終戦。これまでの勝者は アムステルゴールド ワウト・ファンアールト フレッシュ・フロンヌ ジュリアン・アラフィリップ最後のリエージュ〜バストーニュ〜リエージュは、誰が制することになるだろう。なお、アムステルゴールドで...
海外情報 ジュリアン・アラフィリップはリエージュ〜バストーニュ〜リエージュの勝利を狙う 春の目標を達成できるか?
ジュリアン・アラフィリップは、フレッシュ・ワロンヌの前には現在トップフォームではなく自信があるとは言えないとコメントしていた。だが、蓋をあけてみるとプリモッシュ・ログリッチをまくって勝利。展開的には、逃げを捕まえて最後のユイの壁では登りで勝...
読み物 StravaでKOMを取ることが常に難しくなる理由
STRAVAは多くのサイクリストが使っているアプリでトレーニングの記録を残しておくには最適だ。その中でも、KOMを目指すユーザーには、とても励みになるリーダーボードを提供してくれている。無料ユーザーには、トップ10の表示しか出来なくなったの...
機材情報 4iiiiがクランクアームリサイクルプログラムを開始 チャリティーか現金かを選択
4iiiはアースデイの4月22日にクランクアームのリサイクルプログラムを発表。左クランクアームパワーメーターの登場以来、残りのクランクアームは店のゴミ箱やガレージにほこりを集めることになる。パワーメーター付きのクランクを買って取り付けるだけ...
海外情報 クリス・フルームは、今の状態ではオリンピックに出場する価値がないと言う
ツアー・オブ・アルプス第4ステージで逃げにのり存在感を示したクリス・フルーム。ただ、総合では93位に終わっており、未だに総合での改善の様子は伺えない。ツール・ド・フランスまでは2か月となっており、次はツール・ド・ロマンディに出場する。クリス...
海外情報 トム・ピドコックがリエージュ〜バストーニュ〜リエージュに出れない!
プロデビューから順調に成績を伸びしているトム・ピドコックはブラバンツ・パイルで初優勝し、クラシックの出場予定をリエージュ〜バストーニュ〜リエージュまで伸ばしていた。だが、ロードシーズンの最後のレースは欠場となってしまう。現在は、完全にイネオ...
海外情報 タデイ・ポガチャルがリエージュ〜バストーニュ〜リエージュに出場決定! コロナの疑いは晴れた
UAE-Team Emiratesは、ディエゴ・ウリッシとスタッフのマウロ・ジャネッテイからコロナ陽性反応が出たということで、フレッシュ・ワロンヌを欠場。タデイ・ポガチャルは、1回でただけで擬陽性ではないかと言及。続く、リエージュ〜バストー...
メンテナンス 膝痛対策 膝の痛みを軽減した方法 その1 「医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる」を実践
一昨年の後半辺りからローラーのやり過ぎで膝を3回ほど痛めてしまった。やり過ぎといってもリハビリからの回復なので、凄いトーニングをしていた訳ではない。せいぜい200W超で10本くらいのもの。とにかく固定ローラーで全開で漕いでしまうと膝が壊れる...
海外情報 レムコ・エヴェネプールはジロ・デ・イタリアの前にコロナワクチンを受けない!
レムコ・エヴェネプールは、昨年のイル・ロンバルディアの墜落事故から調整レースなしで、ジロ・デ・イタリアに参加する。レムコは、東京オリンピックのタイムトライヤルに出場する権利を有している。だから、ベルギーの170人のオリンピック、パラリオリン...
海外情報 エガン・ベルナルがジロ・デ・イタリアに出場出来ないかも?
一部の報道によると、エガン・ベルナルは背中の問題が再発したためにジロ・デ・イタリアを欠場する可能性があると言われている。これについては、情報が錯綜しており大丈夫なのか、欠場なのかはっきりはしていない。欠場となる情報について見てみると。再発か...
海外情報 ツアー・オブ・アルプス第5ステージ 最終ステージを制したライダーは?
ツアー・オブ・アルプスも最終ステージ。第4ステージでは、クリス・フルームの逃げに、ペリョ・ビルバオのミケーレ・スカルポーニに奉げる勝利もあり、中々見ごたえのあるステージとなった。最終日に待ち受けるのはイタリアのガルダ湖に繋がるルート。距離は...
機材情報 リエージュ〜バストーニュ〜リエージュでジュリアン・アラフィリップが新しいレインボーバイク S-Works TarmacSL7を披露
ジュリアン・アラフィリップ(Deceuninck - Quick Step)は、リエージュ〜バストーニュ〜リエージュから、新しいレインボーバイク Specialized S-Works TarmacSL7で登場する。昨年の秋、リエージュ〜バ...
海外情報 なんと、Groupama – FDJは、ティボー・ピノをジロ・デ・イタリアに連れていかない!
100%の状態でなければジロ・デ・イタリアにはいかないといっていたGroupama - FDJのティボー・ピノ。ティボー・ピノは、現在ツアー・オブ・アルプスを走っているが第4ステージを終了した時点で総合72位。全くもって精彩を欠いている。ど...
海外情報 ペリョ・ビルバオはツアー・オブ・アルプス2度目の勝利を亡くなったミケーレ・スカルポーニに奉げる
4月22日は、トレーニング中にスマホを見ていた運転手にはねられて死亡したミケーレ・スカルポーニの亡くった日として知られている。スカルポーニの死から4年後、元アスタナのチームメイトであったペリョ・ビルバオ(Bahrain - Victorio...
海外情報 クリス・フルームが逃げに乗り久々にレースの先頭に ゆっくりと改善か
ツアー・オブ・アルプス第4ステージでは、クリス・フルームが逃げ切り、ダン・マーティンが転倒して表彰台の可能性を失うなど、Israel Start-Up Nationにとっては複雑な心境の一日となった。この日、フルームは最初の登りパッソカスト...
機材情報 プリモッシュ・ログリッチがフレッシュ・ワロンヌで新型サーベロに乗っている?
フレッシュ・ワロンヌのユイの壁でラスト400mからアタックをかけたプリモッシュ・ログリッチだったが、最後はジュリアン・アラフィリップにまくられてしまった。この時、プリモッシュ・ログリッチが乗っているバイクはどうやらCervéloの全く新しい...
海外情報 ツアー・オブ・アルプス第4ステージ ついにクリス・フルームが～
第3ステージでは、ジャンニ・モスコンが今大会2度目の勝利を飾った。中々ステージ2勝というのは出来るものではない。特に、逃げを最後まで続けるのは至難の業。ただ、今日は逃げが最後まで続けられるとは思えない。このステージで総合優勝の行方が決まるか...