チーム朝練その他 ちと肌寒い リハビリ走には向かない
昨日はしか、夕方も30度近くあり、暑かったです。一転、今朝は窓を開けると、ひんやりする空気。午前中ライドですが、日差しが出たのは自宅2キロ前からでした。少し寒いようやく、腰痛の原因らしきものが分かったのですが、そう簡単に筋トレとかの効果がで...
チーム朝練その他
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チーム朝練その他 痛恨のスローパンク! 40キロのアップがパーでんねん
今朝の予想最低気温は10℃。寒いのはイヤなので、昨日よりも更に着込んで出ました。ウインドブレーカーも着用。軍手に指きりグローブ。せっかくの日曜朝練なので、十分なアップと風向きの調査をかねて早出しました。行きが追い風ゆっくりゆっくりとアップし...
チーム朝練その他 天の助けか、帰りは追い風♪
昨夜は大雨だったので、今日も雨と思ってました。すると、どうやら雨は夜半で止むとの予報に変わっていました。3日ほど、自転車に乗らずに腰の養生に努めようと思ってました。ですが、晴れということならば走ろうと思い様子見しながら走ることに。風速5mの...
チーム朝練その他 曇りから一転 ピーカン天気に
週末は、また雨模様で特に、土曜日走れそうもない。それは、精神衛生上よくないので水曜練に行くことに。予報では曇り空ということで、北方面はどんよりドヨドヨの天気模様。雨に降られるかもしれないので、ヘルメットキャップだけポケットにいれて、いざ出発...
チーム朝練その他 4人になると速い グループ走の空気抵抗シュミレーション
今朝は気温高めで、天気も良くサイクリング日和です。本当に明日から雨なんでしょうか? 午前中は雲ひとつないような天気でした。行きは、二人だったのですが休憩地点で朝練仲間と合流し、その内二人をゲットして帰りました。お約束通り、帰りは朝練モード...
チーム朝練その他 予報より早めにポツポツと、休憩なしで折り返し
GW最後の日曜日は、天候が不安でしたが予報では昼までは大丈夫ということでした。全く、雨に降られる準備はなしで出発。昨日のライドの疲労感がマンサイだったので、速く出て沢山アップすることに。ゆっくりとアップ気温は、14℃くらいありました。ただ、...
チーム朝練その他 日の出とともに 日本海お見送りライド
昨夜、隊長から暇な人、手を上げて～と、招集がかかり、日本海往復ライドに行く人が二人。私は、どう考えても腰が持たないので、お見送りライドに向かうことに。最低気温は7℃日の出と共に、行動開始。集合は午前6時。市内は10℃でした。ただ、山に向かう...
チーム朝練その他 これだけ練習したら、あなたもヒルクライムで勝てるかも?
昨日、チェーンとスプロケットをバラシテ、清掃したので今日はチェーンが軽かったです。実際にキレイなチェーンと汚れたチェーンでは、走行ワット数も違うそうです。まあ、今日は一人で走るので、ゆっくりとサイクリングを楽しもうと思ってました。昼からは強...
チーム朝練その他 怪獣復活なのか? リハビリでもついていけん
今日は、リハビリ走ということで集ったのは4人。昨日ヒルクライムレースで上位に入った温泉チャンピオンも登場。2位は乗鞍でも10位以内に入っている方。向かい風が強かったようで出走順で後ろの方が断然有利。温泉チャンピオンは前でスタートの為に風避け...
チーム朝練その他 C02ボンベを始めて使ってみた。練習してないと本番では難しいかも
今日は、ヒルクライムレースに3時間耐久レース、昨日は200キロ日本海往復ライドもあって人数少ないかなあと思ってました。ショップに誰かいるか確認の為に、早めに出てアップしてから南下。ショップ手前で二人と合流。P1少年は昨日コテンパンにやられた...
チーム朝練その他 ゆっくりサイクリングの予定が
明日の朝練にケガ明けの、P1少年が来るということだったので、軽めで走ることにしてました。前半は良かったのですが、どうも今日は腰の調子が良くない。どうしたもんでしょうねえ～。といった感じでした。服装に困る今朝は少し肌寒い朝でした。自宅付近は7...
チーム朝練その他 乗り遅れた(@_@) 後半はアシスト作業
連続して距離を乗っているので、疲れもあるので絶対にアップを多めにすることに。とにかく早く起きて、早く出ることだ。どうせ前半は遅れるし(ーー゛)気温も昨日よりも、高いようなので助かる。でも、心拍があげられそうもないので、もう折り返し地点まで行...
チーム朝練その他 雲ひとつない良い天気!
週末キレイに晴れるのは何週間ぶりでしょう。今日は雲ひとつない良い天気でした。気温も上がるようなので、これまた服装に悩む季節でもあります。春まっさかりで新緑の緑もキレイになってきました。自転車の季節到来ですね!前半ペースあげられず良い天気なの...
チーム朝練その他 フルフル詐欺だったのか? 天気予報は予報だな
週末は全国的にとんでもない天候になると言われていてましたよねえ(・・?昨日は午前中走れて良かったなあ～今日は法事があるし、雨でもいいっかと寝ていました。しかし、夜が明けて見ると、なんと降ってない。しかも路面も濡れてない?あれれっ、という感じ...
チーム朝練その他 自転車乗りの思考回路はみんな一緒なのか?
土曜日は、雨。日曜日は大荒れの天気との予報。しかし、土曜日の午前中はなんとか走れそうな予感。雨雲ズームレーダーでは薄らと雨は降りそうな感じ。昼からは、がっつりと降る感じなので雨が降ることを予測して早めに走り出すことに。インナーで一定走いつも...
チーム朝練その他 同じ思考の剛脚ライダー 向かい風関係ないのか?
この週末は、またしても雨という予報が出ている。先週も土曜日は雨で走れなかった。今週土日走れないのは、精神衛生上よろしくないので午後から走ることに。世の中には、同じことを考えている人というのは何故か、身近にいるものなんですねえ～。物凄い確率で...
チーム朝練その他 雪! なんで4月に降るんだ(?_?) 天候悪し
寒いのはわかっているので、事前に十分なアップをしようと思い早くに起床。最低気温は、4℃。4月の気温じゃあないですよね。しょうがないので、タンスの奥にしまっておいた冬装備をまた、出しました。2度目です(ーー゛)外を見ると、なんと雪!7時30分...
チーム朝練その他 進めば雨 戻れば晴れ しだれ桜は今が見ごろ
今週末は、寒の戻りということで寒い朝だというのはわかっていました。いつも通り集合地点まで行ってみると、なにやら前方の山々がかすんでいるような～。奥の方は、どす黒く見えて、どう見ても天気がよさそうにない((+_+))天気予報をあまり詳しくみて...
チーム朝練その他 桜吹雪になっていた。お花見終了ですかね!
水曜午後練に行ってきました。今年度初でございます。今日までが異常な暑さの日のようです。なんせ、半袖、半パンになれんるですから。週間からはまた3月の気温に逆戻りするみたいです。では、暑いうちに走っておかなくてはいけませんね! と、いうことで...
チーム朝練その他 世界はせまいのか? 再び美人ライダーと走る!
昨日も同じような写真をアップしたけれど、まさか二日続けて一緒に走ることになるとは～。今日は昨日よりも、あきらかに暖かい朝。気温は12℃はありました。昨日の反省をいかして、レッグウォーマーに長袖アンダーの上にアームウォーマー。最初は下りなので...