読み物 2018年冬の寒さの原因はラニーニャ現象の影響
今年の冬の寒さは異常ですね。最強寒波が何度も襲ってくる。日曜日は、皆で朝練の日です。楽しみにしていたのに～。またまた朝から雪が降ってきて、走れなくなりました(涙)ああ、寒い。では、この冬の異常な寒さの原因は何なのか調べてみました。すると、ラ...
ちゃん
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ブログ 過呼吸におちいる。死ぬのかと思った。対処法を考えておく
木曜日あたりから、胃腸の調子が悪く体調が良くないことを自覚してました。実は水分の摂取量不足からなんと便秘になってしまい、ふんズマリ状態に～。これほど便秘というのが苦しいというのも初めて知りました。良く、女性の問題として取り上げられている便秘...
インプレ かんたん床暖DC-3V4R 暖かいです!
毎年冬は寒いです。ですが、今年の冬はとくに寒い。朝の部屋の寒さで10℃以下になることは少ないですが、下回りそうです。この冬は12月から雪がバンバン降って寒さが半端ないです。我が家の暖房器具といえばエアコン様でございます。それとコタツ。最初に...
ブログ 張本智和 エース水谷隼を破り卓球日本一に
いやー、凄かったです。昨日の全日本卓球選手権男子決勝。ロンドンオリンピックで活躍した水谷選手を破ったのが、なんと14歳の張本選手。3年前から張本選手のことを知ってはいましたが、まさか中学生で日本一になるなんて。凄い選手です。怪物と言われてま...
チーム朝練その他 寒さ対策 ほぼOKか
朝起きてから、洗濯して干していたら家出がギリギリ(@_@)下りは1℃でした。体感温度はマイナス10℃です。寅壱フルフェース状態とヘルメットキャップ。ネックウォーマーは迷いましたがなし。あったほうが良かった。ホッペタが痛い^^;アップの時間が...
ブログ 昼にはポカポカ
先週の寒波にはまいりましたが、来週にはまたまた最強寒波がやってくるそうで～。何度、最強がやってくれば気が済むのかねえ～。勘弁してくださいまし<(_ _)>今日は一人なのでユルユルと出発して寅壱のフェイスマスクのチェックをかねてサイクリングし...
チーム朝練その他 人体実験 成功したのか?
夜半から、雪が降り続いていたので今朝は走れるか不安だったのですが、起きて見ると路面には雪はなし。自宅前は普通に凍5結。少し下るとシミってますが下れそうだったのでゆっくりと下りました。とっ言っても自由落下の法則でブレーキをかけながらも50キロ...
チーム朝練その他 剛脚×健脚=爆速
雪が舞っている自宅付近。どう考えてもチャリで下ることは出来ないと判断。カミサンの出勤に合わせて車で出動です。そうしないと下るのは無理。しかも気温はマイナス3℃。昨日はマイナス5℃だったので少しだけましか^^;今日は久々の島練です。流石に北方...
ブログ バラクラバ GET
昨日のライドで感じた頭の寒さを防ぐ重要性を今日も感じていました。それは帰宅時にも感じていた疲労度の違いです。土曜日は、この世の終わりかと思うほどの疲労度(笑い)がありました。それが日曜日のほうが運動強度が高いのに全く疲労感がなかったのです。...
チーム朝練その他 今年初のチーム朝練。やはり対策は必要
昨日土曜練は寒さで、とてつもなく疲労した日でした。そこで、昨日より寒いのはわかっているのでしっかりと対策を。さて、今年初の日曜朝練はどうでしょうか?インナーローでクルクルアップおりると2℃。身体を温める為と、スピードを上げると寒いのでインナ...
チーム朝練その他 解凍と凝固を繰り返すと疲労困憊
天気予報では、最高気温が11℃と昨日よりも暖かいとの予報。出かける時には6℃だったので問題なく走れるだろうと勘違いしてました。帰りに暑くなったらいけないので、スポーツバルムも塗らずに出ました。これが誤算。走り出しは普通合流して走り出しは30...
インプレ パールイズミレインヘルメットカバー 雨の日通勤の決定版
皆さんは、雨の通勤とか、雨の日ライドの時の装備はどうしてますか?私は長年自転車通勤してきて、頭の部分だけはレインヘルメットカバーが一番だと思ってます。これにたどりつくまでには、ヘルメットキャップやレインカッパのフードを利用してました。これら...
チーム朝練その他 虹の出るライド
今年初の土曜練メンバーでのライドでした。寒いので昼から走り出したのですが、なんと走り出す前から気のせいか雨のようなものが～。全く、降るという予報ではなかったので気にしてなかったのですけど、冬の天気ですね!虹が見えた合流してすぐに、雨が気のせ...
ブログ チームユーラシアの使うインナーについて
腰の調子が座っていると良くないので、整体に行ったら明日からでした^^;自分の都合の良いように勘違いしてました。それで戻っていると、なんか足の回りが良くて少しだけ北方面に～。どうやら追い風だったようで気のせいでした(笑い) 途中で良い情報を仕...
ブログ 元旦ライド
初の日の出の時間には、お日様が雲の中でした。で、気づいたら上がってて顔を出した瞬間を見れませんでした^^;初詣をしてから、女性軍は巨大ショッピングモールに買い物に～。私は、監禁されるのはイヤだったので、初詣が終わったらアッシー君活動は免除に...
ブログ 2017年の走破距離は13,844km
今年になってからStravaを起動して走った記録を取ってます。これまでは日記をつけてましたけれども、便利な世の中になったものです。これまでの年よりも走った距離は短くなっています。けれども、見た目で走った月とか週とか簡単にわかるのは面白いです...
チーム朝練その他 エモンダ3000km走破
本年度最終の土曜練ライド、寒い中行ってきました。10月中旬から乗り始めたエモンダのフレームですが、本日3000キロ走破しました。インプレは途中まで書いてあるのですが、自分自身が寒くて走れてない(・。・)走りに関するインプレが出来ないのがもど...
チーム朝練その他 ハンドルを取られる強風ライド
本日は北日本では、低気圧が発達して強風が吹き荒れているようです。その影響もあったのか物凄い強風でした。まあ、今シーズンの寒さは本当に身にしみます。今年最後の水曜練に二人で行ってきました。インプレするためのライドでもあったのですが、良くわかっ...
インプレ シマノ防水ロードシューズカバー S3100R NPU インプレ
冬用の防水ロードシューズカバーとして初めて買いました。これまではパールイズミのレインシューズカバーや、モンベルのレインシューズカバーを雨の日の通勤では使用してました。冬の天気は変わりやすく、山間部では雨や雪となることもめずらしくありません。...
チーム朝練その他 クリスマスライド きついぞ!
世間様は、クリスマスイブという行事のようです。が、おっさんライダーズではクリスマスのクの字も出ませんでした。本日も寒い朝ですが、昨日よりは気温が高いようです。今年最後の朝練となるので、なんとか遅れずについて行きたい所存です。一人だと寒い小さ...