E1戦士独走編 朝練レポート
昨日の戸河内サイクリングの疲れがテンコ盛り森で
なんだか、今日は脚がどうかなあ～
と、言う感じです。
距離は130キロくらいだったのですが、走った時間は6時間。今年最長!
速く走っても、しんどいですが、ゆっくり走ってもしんどいです。
なんでだろう～ ( ﾟДﾟy)y !??
下まで降りると、Mさんと
信号待ちで、合流!
本日は、ロングに行かずに昼から
カミサンとデートらしい。家族サービス乙です (੭ ˃̣̣̥ ω˂̣̣̥)੭ु⁾⁾
これは、大切ですからね。やっとかないと後から…….
で、二人でアップしていると前からOKTさんと合流。
祇園大橋まで行くとFさんと合流。
今日は、そこそこの人数で楽出来るかなあ～と
思っていたら、自分の足は今日は完全に終わってました。
グループジョイン
可部大橋では、クラブエクシーやリキさんグループとも合流で
大人数に～
匠には、
あぶないから、集団をばらすようアタックをかけれ
はい、わかりました。
アドバイスを忠実に実行する匠は、
本当に信号アタックで、集団崩壊。
指示した本人遅れる
アドバイスした本人も完全崩壊。
まあ、少しずつペースアップだろうと、高をくくっていたら
もう、ゼロ発進の完全スタートアタックでした( ´ﾟДﾟ｀)ﾝﾏｯ!!
いきなりの時速50キロは無理っすね～
ワタシは、そうそうにぶっちぎれて、後ろから来た、
リキさんグループにジョインして柳瀬まで。
大きい身体の人の後ろはめちゃくちゃ楽です。
風の抵抗ほぼゼロですからね。
筒瀬峠途中で、レッグウォーマーとベストを脱いで
集団が来るのを待ってから、皆と共に下ります。
早いペースで、丘手前まで。
アタック坂のアタック指示
広くなった平地から匠がアタックしないので
後ろから
はやくアタックかけれ!
はあはあゼイゼイ…..はい!
と、真後ろから指示
丘手前からのアタックになってしまったので
全員を引き連れて、登ってしまいました。
数人で、先頭交代を繰り返し
フタコブラクダ坂へ
匠のアタックに少し反応が遅れ、着き切れず～
あえなく、さよなら～
休憩は短め
割と、早めの休憩時間で10時少し前には出発!
前で先行する、OKTさんを橋で吸収して下りへ～
後ろから二台、車が来ていたので
先頭まで行って、集団を制止。
狭い道では、車を先に行かせないと危ないですし
まあ、交通ルール遵守でご安全に走るのが一番です。
車通過後に自分からペースアップ!
誰も相手にしてくれないので
ペースダウン。
結構、一人で飛び出すといい感じで走れるのですが、誰か来てくれないと
気持ちが切れてしまって、すぐに疲れがどっと (´д｀、)ウウウ
馬坂前では、集団は絞られて
数名で馬坂へ～
ワタシは、左側にスル―しました。
まだまだ、登りフルもがき出来ましぇん (*´；ェ；`)みゅ～・・
最終平地
信号待ちで、電信柱につかまって最後の料理の準備をしている
匠選手。
私も準備はしていたのですが
まあ、まさか最初から全開ではいかんだろう
と、たかをくくってました。
任務に忠実なE1戦士をなめてました。
誰も追いつかず
すると、信号変わってすぐに、全開アタック!
前の二人が追ってくれるのかと思って
他力本願してたら
追わず !Σ(･Д･;)
こりゃ、無理じゃという顔をしてました (ﾟ∇ﾟ ;)エッ!?
で、私もかなり遅れて全開アタック!!
49キロくらいのペースでしばらく
追っていき
後ろ20mまで迫りました、
が
そこで終わりました。
後ろを見ても、まえをみても中途半端な状態で
集団にパスされます。すでにシカバネでした (il|´∩Д｀。)・・ｸﾞｽﾝ
最後は、OKTさんとランデブーで安芸大橋まで～
昨日の長距離練の疲れなのか
足がなくて、本日はイマイチの出来でした。
またしても、腰痛ハズカム
どうにも、悔しいので
クールダウン区間で匠と
軽いギア回転勝負です!
150mくらいの区間で勝負しました、がっ
出足から負けてました (*´；ェ；`)みゅ～・・
それどころか、全開回転ダッシュは、一気に腰にきてしまい
(>_<)いたたた..
あきまへん。
まだまだフルもがきには身体が万全でないですね!
今後の予定
5月7日には、きらら浜でレースがあるようなので、
それまでには腰を万全にして
フルもがき出来るようにしたいです!
また、来週も沢山苧仲間ライダーが来るといいな ✌(‘ω’✌ )三✌(‘ω’)✌三( ✌’ω’)✌
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