リハビリ日誌　峠アタック　電チャリのタイムを抜いた～　サプリのおかげかな?

2020.11.18

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約1か月振りに近くの峠アタックに。

団地の中で周回をこなしてから、チャレンジ。

これまでは、時速10km/hも出ないくらいのスピードでしか上がれなかった( ;∀;)

なんとか前回タイムを抜くことを目標にすることに。

パヴェの登り

登っているのは、途中アスファルトがパヴェのようになっている所。本当に石畳みたいになっている。

これを登ると結構な振動。更にヒビ割れがひどい所は大きくガレているのでかなり難しい。

クラシックでは、こんな道をずっと走っているんだろうから凄いことだ。

まあ、全部がこんな道ではないので登るのは大丈夫。これまでは、かなりキツク感じたけれど、今日はスピードが出ないだけで、少し楽に上がれた感じ。

肝心のタイム計測区間では、これまでのように時速8km/hとかの止まりそうな感じではなく、へたくそなダンシングも混ぜてあがることに成功。

まあ、ダンシングしないと勾配がきつくて上がれないんだけど(^^;

勾配が少しでも緩むとベースアップ出来る。と、言っても12キロが13キロになるだけなんだけど(^^;

タイムは、これまでの電動ママチャリで登った記録をついに抜いた!

前回よりも、1分34秒タイムアップ。電チャリのタイムを25秒上回ることに成功。

電チャリで登ったタイムよりも良くなったのは進歩だ。

と、言ってもav11.5km/hなんだけど(>_<)

前回と違う点は、グリコのサプリを飲みだしたこと。オキシアップと アミノアシッドの二つ。

登りでは、オキシアップがかなり効いているように思う。

追い込むところまで絞り出せないけど、前回よりは間違いなく楽に上がれた。飲むと飲まないとでは大違いだ。

大抵、サプリメントは最初は良く効くのだけど、続けていくうちに全く効果が感じられなくなることが多い。

オキシアップは続けると効果が出てくるというので、もうしばらく続けてみよう。

真嶋伸一郎より:

峠TTの基本は、緩斜面で頑張る
急斜面で頑張らない
結果的に、そちらの方がタイムがいいです☆
一斉スタートのレースでは、また話は変わりますが（笑）
ヒルクライムは頑張るものではなく、テクニックです
と、とあるヘッポコクライマーからのコメントです（笑）

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