約1か月振りに近くの峠アタックに。
団地の中で周回をこなしてから、チャレンジ。
これまでは、時速10km/hも出ないくらいのスピードでしか上がれなかった( ;∀;)
なんとか前回タイムを抜くことを目標にすることに。
パヴェの登り
登っているのは、途中アスファルトがパヴェのようになっている所。本当に石畳みたいになっている。
これを登ると結構な振動。更にヒビ割れがひどい所は大きくガレているのでかなり難しい。
クラシックでは、こんな道をずっと走っているんだろうから凄いことだ。
まあ、全部がこんな道ではないので登るのは大丈夫。これまでは、かなりキツク感じたけれど、今日はスピードが出ないだけで、少し楽に上がれた感じ。
タイムアップ!
肝心のタイム計測区間では、これまでのように時速8km/hとかの止まりそうな感じではなく、へたくそなダンシングも混ぜてあがることに成功。
まあ、ダンシングしないと勾配がきつくて上がれないんだけど(^^;
勾配が少しでも緩むとベースアップ出来る。と、言っても12キロが13キロになるだけなんだけど(^^;
タイムは、これまでの電動ママチャリで登った記録をついに抜いた!
電チャリで登ったタイムよりも良くなったのは進歩だ。
と、言ってもav11.5km/hなんだけど(>_<)
前回からの違い
前回と違う点は、グリコのサプリを飲みだしたこと。オキシアップと アミノアシッドの二つ。
![](https://chan-bike.com/wp-content/uploads/2020/10/IMG_32011-scaled-e1602740882719-160x90.jpg)
グリコ パワープロダクション エキストラ オキシアップの効果を実感
グリコのパワープロダクション エキストラ オキシアップの効果をやっと実感することが出来た。 このサプリメントはヒルクライムなどで酸素を多く取り込んで楽に走れることを目指している。 自分の場合にはゼイゼイ言うような走りは、中々出来ていないので...
![](https://chan-bike.com/wp-content/uploads/2020/11/toa-heftiba-TGBGd4mAvhg-unsplash-160x90.jpg)
疲れを取るためにグリコ パワープロダクション エキストラ アミノアシッドを試してみるとことに
以前、疲れが取れにくいことをブログで記事にすると、NTさんに、ZMA(亜鉛+マグネシウムのサプリメント)を飲み始めてから、疲労が和らぎ、食欲も少し戻ってきたとコメントを頂いていた。 マグネシウムは自宅にサプリメントがあったので、それから毎日...
登りでは、オキシアップがかなり効いているように思う。
追い込むところまで絞り出せないけど、前回よりは間違いなく楽に上がれた。飲むと飲まないとでは大違いだ。
大抵、サプリメントは最初は良く効くのだけど、続けていくうちに全く効果が感じられなくなることが多い。
オキシアップは続けると効果が出てくるというので、もうしばらく続けてみよう。
コメント
峠TTの基本は、緩斜面で頑張る
急斜面で頑張らない
結果的に、そちらの方がタイムがいいです☆
一斉スタートのレースでは、また話は変わりますが(笑)
ヒルクライムは頑張るものではなく、テクニックです
と、とあるヘッポコクライマーからのコメントです(笑)
なるほど~。緩斜面でスピードを上げて頑張るんですね。
ツール・ド・ゆうとかでも、途中の平地部分では皆かっとんでますもんね。
ヒルクライムはテクニックか~。
私の場合には、その前に距離を乗って足を作らないと~。月1,000キロ以上復帰には程遠い(>_<)