2月11日の建国記念ライドに続けて、土曜練も午前中は寒いので午後ライド決行!
午前中は気温も低かったのですが、午後からは9℃くらいまで上がっていました。
真冬装備から少しだけ、緩めてバラクラバはやめてイヤーウォーマーで家出。
バラクラバいいんですけど、グループ走でゼハーゼハーいいながら走っていると外すタイミングがないんです～。
寒いのに汗かきまっくてしまうので10℃近くある場合には、すぐに外せるイヤーウォーマーのほうがいい感じです。気温と強度によりますね。
降水確率10%で雨がずっと振り続く??
スタートは三人。番長とメカニック師匠。
向かうは北の山方面ですが、前方は山の頂が白いような～。
雨降ってんのかな??
月曜日の建国記念ライドに比べると、北風暴風が20%増しでキツイ(>_<)
しかあ～し、番長は北風も構わず、ズンズンと引いていく。
するとメカニック師匠は体調不良のために、次の信号からはリハビリライドに切り替え。
番長と二人で北を目指すことに。
番長は、最後まで持つのか?? というスピードで走り続ける。
ちょこっと、前に出てみたら、こりゃあダメだ～という向かい風(@_@)
しかも、なんか雨がパラパラと降ってきた!
降水確率10%というのはなんなんだ～(?・o・?)
それも、ずっと振り続けているんです。なんで?? 路面が濡れるほどではないのですけど。
グローブは真冬用が良かった
たいやき屋よしおの手前2キロくらいで、ブルベライダーが前から合流。
加計に入ると、何故か路面も濡れてしっかり降っているような～。
たいやきよしおの看板が綺麗になってました。
入った時には、三人だけだったんですけど、あっと言う間にたいやき屋渋滞で道路も店内も一杯に。皆さん、15個とか、10個とかお土産用にどんどん買っていきます。
店内に電気ストーブがあったので、手を温めました。手がつめたい(>_<)
さすがに5℃で雨ではアリババ、パールイズミ風バッタモングローブでは手が冷たくなりました。
こういう時には、最低気温を考えてグローブを選択しないといけないですね。
リッケルにしとけばよかったです。これくらいの雨ならば撥水するので手も濡れないですしね。
番長は、先を見越して今シーズン買ったパールイズミのプレミアム ウィンドブレーク グローブをしてたので大正解。5℃から9℃だったら丁度良い温度帯だったようです。
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下りは速い!
三人になると、下り基調の帰りは速いです。
順調にローテーションを繰り返して、ズンズンと進みます。大分戻ってきたのですが、まだ自分のパートでは二人よりも2～3キロ遅いし長く引けません。
中々一気には速くならないですね!
最初は先頭交代も順調だったのですが、ほんの少しペースが上がって43キロ巡航になった所で心の臓がヤバイことに～。
またも、次の休憩地点までヒーヒ―いいながらの走りでした(T_T)
もう少し、インターバルに慣れて気持ちよく走れるようになりたいです。
前回より6分速い帰着
休みどころもない走りで、途中からは秘儀ローテ飛ばしを繰り出しつつ(*_*)なんとか、無事に帰還。
前回よりも前半の向かい風が強かったのに自宅まで戻ると6分速く帰着できました。
集合地点ゴールだとav30くらいあったので、かなり速かったような～。
今週のように週に2回グループ走が出来れば少しづつ戻していけそうです。
最後らへんは、腰と左膝が少し痛んでいたので前半重いギアの踏みすぎですね。軽いギアでクルクル回して走れれば良いですけど回転力が落ちているし、心臓が持たないので厳しいです(>_<)
太モモもパンパンで少しダンシングしただけで、つりそうに～。
明日も朝練で走れそうなので、皆さんについて走れるように頑張りたいと思います。寒くないと良いのですけど～。
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