このアイキャッチ画像のジャージはSUNBOLTのオーダージャージです。欲しいかも。
ボーンクラッシャーと膝の完治で街道練に出れるようになった少年と6:45に待ち合わせ。
その他に期待した方々は、そのまま朝練参加だったみたい。
昨夜は、この真夏最初の何回も目の覚める暑さで寝苦しかった～。
真夏に120キロも走って大丈夫なのかという一抹の不安をかかえながらスタート!
6時台はやっぱ涼しい
家出を6時少し過ぎになんとかスタート。
アップに時間がかかる私には、6:45分の集合までにアップをなんとか完了させる予定。
少年と合流して一路北を目指す。大体av30前後でまったりと走っている感じ。
24℃は涼しい!
折り返し地点のセブンイレブンに着くと、場所が移転してキレイになっていた。
少しばかり、店舗内も広くなったように感じます。
いつもならば、全国放送で最高気温36.7℃。とか放送されているこの場所も8時だと24℃。
結局、涼しい時間帯に走るとメリットが大きい
- 補給が少なくて済む
- 疲労が少ない
- 汗もあまりかかない
- しっかりと走れる
- ボーっとしない
- 日差しがまだ優しい
余裕で合流に間に合う
行きも帰りも結構な向かい風!
復路は下り基調なので二人で先頭交代をして走っていると割と余裕で休憩地点まで戻れました。
ただ、9時を過ぎると日差しが一気に殺人モードに変身!
暑過ぎです(@_@)
休憩地点のゴール付近ですが、今日は皆バラバラのTT状態でゴールしてきました。
数人が風呂上がり状態((+_+))
皆口ぐちに暑い～ と申してました。
集団走は速い!
ここまでは、二人で向かい風にヒーコラ言ってましたが、集団になると一気に40オーバーへ。
しかも、今日は人数が10人以上いてローテも快調に回ります。
まとめ
結局、ショップまで足を運んで2RUN(ツゥラン)を飲んでミネラル補給。
ちょっと水ばかり飲んでいたのでミネラル不足で脱水の症状が出そうだったので補給
電解質の不足を補うための各種ミネラルや、効率的なエネルギー変換のために必要なビタミン、筋肉中に酸素を送り込むために大切な鉄などの成分を含有。
しおタブレットにも色々とあるけれども私はカバヤの塩分チャージタブレッツが好きです。
一つずつ包装さているので持ち運びも便利だし味も良いから。ジャージのポケットにいれておいてもかさばりません。
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