世間様は、クリスマスイブという行事のようです。が、おっさんライダーズではクリスマスのクの字も出ませんでした。本日も寒い朝ですが、昨日よりは気温が高いようです。
今年最後の朝練となるので、なんとか遅れずについて行きたい所存です。
一人だと寒い
小さな坂を探しては何度か登りを登って、身体を温めるのと心拍を上げるように頑張ります。ですが、平地を向かい風の中走っていると、やはりズンズン身体が冷える～ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(o+д+o)寒ぅぃ
馬坂で下りを利用して先頭集団につくべく待ってました。
ようやく来たのは先頭二人。集団から坂で抜けてきたようです。
なんとか、後ろに着いて下ります。
一回だけ引きます!
予定通り二人逃げを1回だけ引いてアシスト。第二集団において行かれ。第三集団の隊長に引いて貰いなんとか筒瀬峠に～。
隊長の後ろで何度か、離れては付いての一人インターバルをしてました^^;
待ち人来らず
更に後ろから来るはずのharaさんが、こないので峠を全部あがります。
すると、haraさんはスローパンクで離脱。番長も体調不良で帰宅。
船へは、番長がいないので平和にアタック坂を越えていきます。寒いので身体が暖まらず後ろいてもキツすぎ～。ふたこぶラクダ坂のペースアップに耐えきれず～。バックアタック!
寒いとキツイ
帰りも良いペースで先頭交代。アタック坂前でペース早いなあ～、と思っていると後ろの集団と20M以上の差が。しかし、下りですぐに追いつかれて良いペースで巡航。
寒いと体温を上げるように身体がガンバるようで、暑いよりもエネルギー消費が大きいようでキツイです。
足はない訳ではないようなのですが、どうも身体が動いてくれないです。まあ、温度が上がるまで体力を落とさないようにガンバです!
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