ブログ 桜観賞ポタリングから何故か美人ライダーとハイペースに
本日は、一人だったので、もうゆっくりと色々な箇所に咲いている桜を観賞しながらのポタリングとしました。 最初は、寒かったので着込んでましたが、気温が10℃以上あがって20℃を越えると暑くて暑くいて。ポケットは満杯に。冬用グローブは入らないので...
2018-03
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チーム朝練その他 今年初の一挙に半袖・半パン
水曜日午後練に行ってきました。 服装を悩みましたが、アームウォーマーとレッグウォーマーを装着して出発。 それでも、すこしずつ気温が上がって、まずはアームウォーマーを取りました。 それでも、暑くなるほどの今日の気温でした。 追い風は楽 行きは...
チーム朝練その他 久々の筋肉疲労
番長がついにカーボンホイールを導入。チューブラーです。 前ハブ ノバテック 後ハブ バイテックス リム farsports 重量等は、測定してないようです。友人に組んで貰った手組ホイールだそうです。これまでも速かったのに、更に拍車が...
健康 寒暖差疲労について検証 私はそうなのかも?
前日は、同じTT区間を朝練のチーム練習と変わらないくらいのスピードで走っていたのですが、一転して今日はは走れない。 昼間は、暑いくらいの気温になって快調に走れるのに、この朝と昼の寒暖差は実に15度以上。 どうやら自律神経が乱れるようで、様々...
インプレ シャープ空気清浄機KC-F40レビュー インフルや花粉に効果あるか検証
自転車乗りには辛い花粉の季節。外から帰ったら花粉は吸い取りましょうね! 我が家の暖房器具が、石油ファンフィターからエアコンに変わってから何年もたちました。ここにきて、ようやく空気清浄機を使ってみることになりました。やはりエアコンの暖房では、...
メンテナンス チェーンが切れた! こんなことあるのか?? 対策考えないと
ここ最近の暖かさを考えて、実は冬物のジャージ類を全て、仕舞い込んでしまいました。 そのため、昨日はどうにもならないほどの冷えパテに～。 その対策から、今日はバッチリと着こんで家出しました。 この寒い中、200キロ ロングライダー三人は、瀬戸...
インプレ 新型パワーメーター LEOMOの「TYPE-R」
皆さんは、このメーターを見たことがありますか? LEOMOが開発した「TYPE-R」というメーターです。 今日初めて現物を装着しているライダーに会いました。P1ライダーです。 少し調べてみました。 LEOMOとは 設立は2012年。従業員は...
チーム朝練その他 1/4 まで快調 しかし、ロングの走りがなってない
土日のマッサージ機による施術で腰の調子が良くなったのでしょうか? 人体実験するために水曜午後練に向かうことに。 午後からの気温は、なんと20℃。 今日の装備は アームウォーマーにレッグウォーマー。 グロープは指きり、シューズカバーもなし。 ...
ブログ 最近のマッサージ機はしゃべるのか?? ききは凄いぞ
近くの家電量販店から景品プレゼントのお知らせがあったので、景品を受け取りにいつものごとく出かけた。 まあその際に、一応、小物類とか消耗品などの購入もします。そこで行ったらやりたいのが、マッサージ機。今回は、なんとAIも搭載されているというマ...
チーム朝練その他 ドリームチームの二人
昨日の反省をこめて、装備をかなり気を付けていきました。 朝のでかけの温度は2℃。3月とは思えない朝の気温。 少しアップをするために河川敷を軽いギアでクルクル120回転を目安にクルクルインターバルでゼーゼーハーハーしてました。 集団と出会うと...
チーム朝練その他 寒暖差14℃ 対応できんわい
日中は暖かくなるという予報なので帰りは暖かいだろうと予測。ただ朝は0℃。 家出の時の気温は4℃。かなり寒いです。でも快晴なので暖かくなるだろうと。 なので、アンダーだけはマイナス対応の装備で出かけました。 これが間違いだったとは～ 完全に...
メンテナンス ドーピングにひっかからない悪魔の白い粉
なにやら、すざましいタイトルですが、何年も前から私もやってました。 それを始めたきっかけはウエートトレーニング仲間からの情報でした。なんでも、クエン酸とカフェインを運動前に摂取するとパワーの出が違うと。 そう、悪魔の白い粉の正体は「クエン酸...
メンテナンス サドルの音鳴りの解消
サドルはこれまでも、何回も変えていて今はポントレガーのサドルをつけてます。 Ajna Elite Women’s Saddleというサドルです。インプレ記事はこちら。 穴開きサドルで尿道の圧迫もなくて現状気にいってます。ところが、走り出して...
チーム朝練その他 人はアルコール燃料だけで走れるものなのか?
今朝は、少し寒さが和らいているので走れそうな感じでした。 しかし、久しぶりにきた酒飲み仙人は、全く走っていないという。これで最後まで集団についてこれるのだろうか。 酒飲み仙人は何カ月も乗ってないという。 ひたすら、仕事しては酒を飲んでいると...
チーム朝練その他 ひなまつりライド
まだまだ朝方は寒い気候です。ですが、着る毎数をだいぶ減らしました。 上はパールイズミの長袖アンダーと半袖アンダー。それに冬用ジャージとウインドブレーカー。下はパールイズミ冬用タイツ。 帰りはたぶん、暑くなるだろうなという感じでした。一日の中...