昨日も同じような写真をアップしたけれど、まさか二日続けて一緒に走ることになるとは～。
今日は昨日よりも、あきらかに暖かい朝。気温は12℃はありました。
昨日の反省をいかして、レッグウォーマーに長袖アンダーの上にアームウォーマー。
最初は下りなので、ウインドブレーカーも着て下りました。
途中、ほとんど脱ぎましたけど^^;
今日は少ないのか
アップして、南下していました。すると前からは二人だけ。
今日は5人と少ないのかと思ってました。
良いペースで先頭交代して北上。しかし、私以外はほとんどアップしていないはずなのに何故にみんな最初から40キロ以上で走れるのか(?_?)
最後は、番長が抜けてブルぺライダーが45キロオーバーでブリッジかけてくれました。
心臓バクバクです! ああ、身体に悪い(@_@)
馬坂から
前半は、心臓が厳しいので集団の後ろでひたすら耐える練習。
もう苦しすぎ。峠で二人追い付いてきて7人。
峠下って、アタック坂でもバラけず集団のまま先頭交代して進みます。
この区間av39.3km/hと結構ペースが速い。後半になってようやく先頭交代に入れる感じでした。
久々にスプリントポイントまで行けて、番長を最後まで追い込めました。
コロンビアガール合流!
休憩地点から帰っていると、前から隊長が昨日一緒に走ったコロンビアガールをつれて合流。
なんでも、隣の部署にコンロビアから派遣されてきたとか。
でも、最初はそれも知らなかったという^^;
世界は狭い!
だから、昨日3カ月とか言っていたのか～。ようやく話がつながりました。
スーパーウーマンなのか?
彼女はちょっと凄すぎる
- コロンビアは2600メートルの高地で空気が薄いらしい。
- 週に5日は自転車に乗っている。
- 日本についた、その足で東京でバイク購入。
- バイクはなんでも良かった。今から持って帰るからダセ! と交渉。
- 輪行して新幹線に乗った。
- 自分の自転車はあとから空輸されてくるらしい(?_?)
- コロンビアは風がないので、こちらに来てビックリ
- チェリーブロッサムもないのでいたく感激。
- 勤務前に朝練するから山のコースを教えろ!
- レース出たいから教えて
- きつく長い練習がしたい。
- 昨日は130キロ乗っている。時差ぼけないのか??
- 昨日は荷物をとくまえに、自転車に乗りだした(@_@)
- 登り大好き!
自転車来るのが待てないというのは、どういうこと((+_+))
休日に走らないなんて考えられないと言っていた^^;
まだ、携帯ないのに初めての土地で走りまくる根性は凄過ぎだ! とにかく面白すぎる!
市内のお山を紹介
結局、朝練で走る山を紹介するために、近場の1.5キロくらいのコースを紹介。
短いんですけど、勾配が～。
昔は3本くらいしてましたけど、もうキツイだけです^^;
彼女は、皆とスイスイと上がっていきました。
山ガールです!
休日は、今日くらいのペースで150キロくらい走りたいと言ってましたけど～。
向かい風でも、ずっと40キロ以上で走れる男と言えばフランクくらいしかおらんぞ。今日も区間だけみるとav45キロくらい出てる箇所もあるんですけど～。
しっかりついてきて、坂は先頭集団で上がってました^^;
出来たら山のない所^^; それと通訳出来る人がいないと。こういう時には英語が出来たらいいですよね～。少しは英語の勉強しとくべきだった(笑)
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