解凍と凝固を繰り返すと疲労困憊

チーム朝練その他

2018.01.06

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天気予報では、最高気温が11℃と昨日よりも暖かいとの予報。出かける時には6℃だったので問題なく走れるだろうと勘違いしてました。

帰りに暑くなったらいけないので、スポーツバルムも塗らずに出ました。これが誤算。

走り出しは普通

合流して走り出しは30キロで先頭交代してましたが、段々と向かい風で冷えてきます。

馬坂を50キロで下っていると、あっという間に凍死。

ここからは冷えで疲労がマックスに～。

バックアタックをかけていると、大魔神が推定時速50キロで抜いて行った。

いくらケントと走っていると言っても、その速さはなんなんだ～。寒がりではなかったのか??

今日の誤算は、あわてていてヘルメットキャップをかぶらずに来たこと。

それと、年末に寅壱に寅壱のフェイスマスクを買いに行ったのに、なんと寅壱のフェイスマスクがなかったこと(涙) 色々なブログで安いのに良いとの評判だったのに残念です。予約しておこうかな。今回、頭と顔の冷えにもやられたようです。考えられる対策はしていかないと

日陰では、一気に温度が下がり身体が固まります。

日向にでると解凍されて少し走れます。

今日はその繰り返しで完全に疲労困憊。

グロッキーで走れなくなったので、一人で帰還いたしました。

明日は、今日よりも早く出るので温度が低いです。それに最低気温も低いようです。対策をして走れるか検証してみようと思います。

さて、なんとか走れるようになるのでしょうか(?_?)