寒風ライド　汗もでん

今年初の雪が舞った市内。午前中もチラチラと雪が降っている真冬の天気。午後からはなんとか晴れてくれそうなので水曜午後練行ってきました。本日は、天候がわからなった為に二人でライドとなりました。

市内は風が冷たい

市内からスタートする時には、8℃くらい。向かい風が強くなかったために、わりと最初だけは、汗ばむ感じでした。ウインドブレカ―は暑くなったので脱ぎました。あとは長袖ジャージ2枚と長袖CRAFTにパールイズミの半袖ヒートテェック着ているので、そこまで寒くはなかったです。まあ、着すぎですね。モコモコです。14℃くらいになったら暑くてやってられません。

馬坂を下った所の日陰では、やはり4℃くらいだったようです。お天道様の日差しが当たる所は良いのですが、お天道様が雲に隠れると結構冷えます。

今日は足の回りは良かったので回転で乗ってました。最初っから、超向かい風!   とかで身体を冷やさないとなんとか走れるようです。

気温が下がる

帰りは、下り平坦区間で少しペースを上げようとしたら、寒さの為か骨盤の内側にある腸腰筋の当たりが痛くなったので、すぐにペースを落としました。寒さで痛めたのでは洒落にならないので仕方なしです。

夕方にかけて、どんどんと気温が下がって走っても走っても暖まらい。寒い～という感じでした。

寒さ対策その1

楽天スーパーセールでついに、初のビブショーツを買ってしまいました。サイズMなのですが足首までちゃんとありました。これは土曜日に実際に乗ってみてどうなのかインプレしてみたいと思います。

少し、肩にかける部分がキツイかな～という感じです。自転車の場合には前傾姿勢を取って足を回すので、その時にどう感じるか試してみたいと思います。