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リハビリ日誌 峠チャレンジ 時速8キロしか出ない 道は険しい

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Photo by Fabrizio Verrecchia on Unsplash
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日課のように団地内を周回しているが、短い登りは少しずつスピードが出てきているように思っていた。

だが、全くの勘違いだったようだ。

今日は、40分ほど団地内を周回してから、リハビリのために峠にチャレンジ。

電動ママチャリでは何度か、上がっていたので走れるかと思っていたけど~。

 

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峠はまだまだ厳しい

天候が雨が降りそうで、太陽が出ていないのでチャレンジ。

実に1年6か月ぶりに、坂らしい坂に上ることに。

と、言っても2キロはアップダウン、2キロを上がるだけなのだけども。

まあ、全く登れなかった。時速8キロというのは、まだ良いほうで6キロの時もあったような~。

ほとんど、パタッと倒れるかと思うほど。

 

途中で雨が降ってきたので、2分ほど木の影で雨宿り。

気温も山の中なので、27度と暑くなくてよいのだけど、まあ登れん。

よくもまあ、皆さんヒルクライムとか出来るもんだ。いかに力が落ちているかが、良くわかった。

登りはゴマカシがきかないので大変だ。

 

なんとか、峠頂上についた。もうヘロヘロ~。

電チャリだと8分で登れる所を12分もかかってしまった。

これはまだまだ時間がかかるな~。

 

しかも、登りでは忘れていた首の痛みが下りでは凄いことに。登りだと少し角度が変わるのも関係あるかもしれない。

下りだと更に負荷がかかるので、首によくないのかも。

 

もう少し走れる距離を伸ばせるとよいのだけど、中々伸びない。こんなに登れないとは思わなかってので、結構へこんだ。

まあ、慌てずに時間をかけて少しずつリハビリですね。

 

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