インブレ「運動するときスポーツドリンクを飲んではいけない」パワーウェイトレシオを向上できるか
私は日頃から運動を良くするほうだとは思うのですが、最近は運動中に飲むのは水だけです。 昔は自転車のドリンクとして、疲労回復に良いと言われるスリーアクションとかを水で溶かして飲んでいました。甘いのと糖分が多いと聞いてからは、メンドクサイのも...
インブレ
インブレガラスコーティングをエモンダ新フレームに
待ちに待った新フレーム、TREK エモンダSSL。マドン6 SSLはリアハンガーの破損によりフレームエンドが破損。エマージェンシーハンガーでだましながら走ってました。 組み換えだけなので、ハンドルやサドルは基本的に抜くだけで組...
ブログマドン6 SSL ラストラン
いよいよ明日には、新しいフレームを取りに行くのでTREK マドンSSLで走るのは最後となりました。わずか5シーズンの付き合いで約8万キロでご臨終で御座います<m(__)m> フレーム以外は、ダイレクトマウントブレーキになる...
チーム朝練その他精鋭5人組 にはなりきれなかった朝練
今日は三連休の中日の為なのか、何故か参加人数少なく5人しかいない朝練でした。 何故か、ペースが上がると後ろに人がいなくなるという展開に^^; やはり、ある程度の人数がいないと体調の悪い人、土曜練で疲れた人などいてペースが上がりません。人...
チーム朝練その他リンダマンの紹介 各地で雨宿り
今日は水曜日に下見をしていたヒルクライムコースを走る予定で出発! 県道309ヒルクライムでタイム差をつけてスタート。そして第1回目のタイムを計ってそれを指標にしてヒルクライム能力の向上をみるのが目的だったのです。私じゃないですよ。私は...
チーム朝練その他ツール・ド・ゆう対策コース下見 全開走で腰が全壊
メカニックチーフはツールドゆうのヒルクライムレースに毎年挑戦しています。 そのレースが近づいてきました。対策として土曜練に登りを取り入れることに。 十数年ぶりにある県道の峠を走ってみました。私は登りには全然興味ありません。その後の下り平...
メンテナンスエマージェンシーハンガーの使い方
リアエンドハンガーが折れた場合の対処方法として、エマージェンシーハンガーがあります。あくまで緊急用で出先でリアエンドハンガーが折れた場合などに使用します。そのエマージェンシーハンガーの使い方に関する記事になります。
チーム朝練その他まとまって走る!
本日は、ヒルクライムレースのために温泉チャンピオン、番長不在。隊長も日本海に行ったっきり帰ってきてないのか不在。朝方は16℃くらいしかなく、家からの下りは寒い寒い。ついに寒い季節がやってきてしまいました。 足には、年代物の熟成されたク...
トレーニングRelive動画の作成方法 Strava編
ランや自転車の走行記録をスピードメーターや、Strava(ストラバ)などで管理している人は多いと思います。私も手書きの日記からstravaに変えました。 そして、一回の走行データを通ったコースや、撮影した写真などを一体にして動画にして...
チーム朝練その他エマージェンシーハンガーなのに緊急事態に～
エマジェンシーハンガーをつけての二日目のライドです。自分では結構ガッシリとクイックシャフトを締めたつもりだったのですが、どうも甘かったようです。 現在、エマージェンシーハンガーの記事作成中の為、写真を撮るために外したのが悪かった^^;...
チーム朝練その他山岳コースから最後は全速タイムトライヤル!
木曜日は珍しく山岳コースに行くことに。 これがまたきつかった。2年くらい前に行ったことがあるのですが、今日は強風が凄かった! Reliveの動画を始めてメールで受け取る ストラバをやられているかたならば、Reliveで自分...
インブレダイソンV8コードレスクリーナーを使い倒してみた感想
前々から欲しかったコードレスの掃除機。 会社の女の子がダイソンのコードレスいいですよ～。楽ですよ～と、ずっと言っていたので気になってました。 テレビでも掃除機の特集があり、最近は空気清浄機と一緒になってオシャレな掃除機もある事を...
チーム朝練その他自転車の風の抵抗について 風の抵抗がないとフルーム気分になれる!
先週はたしか雨で走れなかったと、いうか何週かはチーム朝練に行っていない。 今日は久々の晴れなので走れそうです。少しアップしてから太田川TT区間から合流。 本日もしんがり隊長よろしく、最後尾から出て力つきてバックアタックをかける皆...
チーム朝練その他弱虫ペダルのバイクが勢ぞろいなのか?
最近バイクライダーが乗っているbikeが凄い高級なものが多いように思います。 今日は、まさに見ているだけでも楽しい自転車品評会のような休憩地点でした。 自分らの世代では自転車漫画といえば、「シャカリキ」「ギャンブルレーサー」でし...
チーム朝練その他暴風からの帰還
最後は、前に進むのも嫌になるほどの風の強さ。まさに きいてないよ～ というほどの強さの風となりました。川面にさざ波が立つほどの逆風。 まあ、こんな日もありますね。行きも帰りも向かい風。まるで人生のようで^^; 調子良い...
チーム朝練その他E1戦士 二人そろい踏み 番長を鍛えるの巻
2週間後にタカハシヒルクライム上位を目指す番長の為に、E1戦士二人参上。 一人はタイムトライアルをピン・ピンでE1に上がった問答無用の独走力を持つ花ちゃん。 そして、先日のカルストベルグをエリートクラスでアタックをかけて敢闘賞獲...
インブレ自転車のガラスコーティングに関しての研究
だれだって、自分の大切にしている自転車の状態はきれいに保っていたいですよね。特に新車とかであればなおさらです。最近になってガラスコーティングに関する技術が上がってきているようです。自転車専用のものもあれば、自動車用のものもあります。自転車用...
インブレ次期マシンを考える 2017年度版フレーム考察
これまでに乗り継いだフレームは、子供の頃をのぞくと4台。 それぞれ乗れなくなってから買い替えてますが、最近はフレームのみを買って使える部品を移植する作業が続いてます。1台目はパナソニックのロードでバイオペースのついたロードバイク10万円な...
チーム朝練その他E1戦士と街道練 だしきり萌練
1週間後に、第1回 JBCF 秋吉台カルストロードレースに出るE1少年と街道練に行きました。 なにやら15%勾配が最後に待ちうける1周30キロもある周回コースだそうです。それ以外もアップダウンの連続でほぼ平坦区間のないキツイコース設定...
ブログ湯来ヒルクライム2017 出走してないのに大勝利!
今日はドライブがてら古民家カフェにつれてけとカミサンに言われました。たまにはカミサン孝行してないとね。ちょうど通り道に湯来でヒルクライムレースがあるので応援がてら行くことにしました。 チームから三人の出走があり、なんとかスタートだけで...