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2018-01

インブレ

インナーウェア選択の失敗

水曜午後練に行ってきました。雨や雪の心配はありませんでした。 しかし、気温の低さを見くびってました。最初は9℃くらいあったので今日はいいなあと。しかし、北に向かうにつれて気温がぐんぐんと低下。調子が良さそうに思えたのは最初だけでした。...
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2018年冬の寒さの原因はラニーニャ現象の影響

今年の冬の寒さは異常ですね。最強寒波が何度も襲ってくる。日曜日は、皆で朝練の日です。楽しみにしていたのに~。またまた朝から雪が降ってきて、走れなくなりました(涙) ああ、寒い。では、この冬の異常な寒さの原因は何なのか調べてみました。 ...
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過呼吸におちいる。死ぬのかと思った。対処法を考えておく

木曜日あたりから、胃腸の調子が悪く体調が良くないことを自覚してました。実は水分の摂取量不足からなんと便秘になってしまい、ふんズマリ状態に~。これほど便秘というのが苦しいというのも初めて知りました。 良く、女性の問題として取り上げられて...
インブレ

かんたん床暖DC-3V4R 暖かいです!

毎年冬は寒いです。ですが、今年の冬はとくに寒い。朝の部屋の寒さで10℃以下になることは少ないですが、下回りそうです。 この冬は12月から雪がバンバン降って寒さが半端ないです。我が家の暖房器具といえばエアコン様でございます。それとコタツ...
2018.05.15
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張本智和 エース水谷隼を破り卓球日本一に

いやー、凄かったです。昨日の全日本卓球選手権男子決勝。 ロンドンオリンピックで活躍した水谷選手を破ったのが、なんと14歳の張本選手。3年前から張本選手のことを知ってはいましたが、まさか中学生で日本一になるなんて。 凄い選手です。...
チーム朝練その他

寒さ対策 ほぼOKか

朝起きてから、洗濯して干していたら家出がギリギリ(@_@) 下りは1℃でした。体感温度はマイナス10℃です。寅壱フルフェース状態とヘルメットキャップ。 ネックウォーマーは迷いましたがなし。あったほうが良かった。ホッペタが痛い^^...
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昼にはポカポカ

先週の寒波にはまいりましたが、来週にはまたまた最強寒波がやってくるそうで~。 何度、最強がやってくれば気が済むのかねえ~。勘弁してくださいまし<(_ _)> 今日は一人なのでユルユルと出発して寅壱のフェイスマスクのチ...
チーム朝練その他

人体実験 成功したのか?

夜半から、雪が降り続いていたので今朝は走れるか不安だったのですが、起きて見ると路面には雪はなし。自宅前は普通に凍5結。少し下るとシミってますが下れそうだったのでゆっくりと下りました。 とっ言っても自由落下の法則でブレーキをかけながらも...
チーム朝練その他

剛脚×健脚=爆速

雪が舞っている自宅付近。どう考えてもチャリで下ることは出来ないと判断。 カミサンの出勤に合わせて車で出動です。そうしないと下るのは無理。 しかも気温はマイナス3℃。昨日はマイナス5℃だったので少しだけましか^^; 今日は久...
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バラクラバ GET

昨日のライドで感じた頭の寒さを防ぐ重要性を今日も感じていました。 それは帰宅時にも感じていた疲労度の違いです。土曜日は、この世の終わりかと思うほどの疲労度(笑い)がありました。それが日曜日のほうが運動強度が高いのに全く疲労感がなかった...
チーム朝練その他

今年初のチーム朝練。やはり対策は必要

昨日土曜練は寒さで、とてつもなく疲労した日でした。 そこで、昨日より寒いのはわかっているのでしっかりと対策を。 さて、今年初の日曜朝練はどうでしょうか? インナーローでクルクルアップ おりると2℃。身体を温める為と、...
チーム朝練その他

解凍と凝固を繰り返すと疲労困憊

天気予報では、最高気温が11℃と昨日よりも暖かいとの予報。出かける時には6℃だったので問題なく走れるだろうと勘違いしてました。 帰りに暑くなったらいけないので、スポーツバルムも塗らずに出ました。これが誤算。 走り出しは普通 合流し...
インブレ

パールイズミレインヘルメットカバー 雨の日通勤の決定版

皆さんは、雨の通勤とか、雨の日ライドの時の装備はどうしてますか? 私は長年自転車通勤してきて、頭の部分だけはレインヘルメットカバーが一番だと思ってます。 これにたどりつくまでには、ヘルメットキャップやレインカッパのフードを利用し...
2018.05.23
チーム朝練その他

虹の出るライド

今年初の土曜練メンバーでのライドでした。 寒いので昼から走り出したのですが、なんと走り出す前から気のせいか雨のようなものが~。 全く、降るという予報ではなかったので気にしてなかったのですけど、冬の天気ですね! 虹が見え...
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チームユーラシアの使うインナーについて

腰の調子が座っていると良くないので、整体に行ったら明日からでした^^; 自分の都合の良いように勘違いしてました。それで戻っていると、なんか足の回りが良くて少しだけ北方面に~。 どうやら追い風だったようで気のせいでした(笑い) 途...
2018.04.16
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元旦ライド

初の日の出の時間には、お日様が雲の中でした。で、気づいたら上がってて顔を出した瞬間を見れませんでした^^; 初詣をしてから、女性軍は巨大ショッピングモールに買い物に~。 私は、監禁されるのはイヤだったので、初詣が終わったらアッシ...
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