青い弾丸にコンポ載せ替えで余った部品を頂きました。
それをメカニック師匠にお願いしてリアディレーラーだけ載せ替えさせていただきました。その他にもメンテナンスを色々としていただき延命処置が出来ました。 おありがとうございます<(_ _)>
今朝、お預けしていたロードをワザワザ持ってきて頂き、久々のロード練となりました。
先週よりは少し涼しい
今朝の気温は25℃と昨日よりも涼しい感じです。
しかし、走り始めるとすぐに暑く(?_?)
しかも、私はどうも調子は良くないようでアップの終わる1時間過ぎまでハアハアゼエゼエが収まらず。
結構きつかったっす。その為、少しペースを落として頂いてゆっくりと～
乗ってないから、調子いいだろうという甘い期待は裏切られてしまいました。人体の不思議です。
BMXコース見学
どなたが作ったコースかはわからないのですが、BMXコースをすこし見学。
調子が悪くて、写真を撮ることを忘れてました<(_ _)>
それで距離が少し伸びて私はなんとか本日は80キロに。
安野TT
登りはゆっくりと上がって貰って平地から上げていきます。
なんとか40キロで先頭交代出来ればと思ってましたが、42キロペースとなると私が維持出来ずに失速。やはり調子悪いとスピードの維持が出来ませんね。
トンネル開通
安野のトンネルですが、工事が終わってようやく開通してました。
長かったですが、これでようやく加計方面にも足を延ばせますね!
帰りも向かい風
帰りは追い風を期待していたのですが、結局ずっと向かい風。
特に、馬坂前ではカープを曲がると凄い風が～。
追い風区間は、MTBコースを見に行った少しの登り坂の所だけだったような。
ようやく追い風に
可部大橋を過ぎてから、ようやく風向きが追い風に～。
安芸大橋信号がちょうど変わった所でスタート出来たので追い風に乗ってダッシュ。
先頭交代してペースは44キロくらい。
車が通り過ぎてから交代して、ここから追い風に乗って49キロから47キロくらいで巡航。
最後に追い込もうと思うと、なんと前の車に追いついてしまいラストはゆっくりと。
なんとか4分切りで、AV44.5km。
最後だけ良い走りが出来たような(^^)
おじいちゃんに追いつかれる
三角公園でお別れしてからは、ポタポタと帰ってました。
ここで気温は35℃くらい。まあ、先週に比べるとなんとか息が出来る感じです。
最後に家前の登り始め。
反対車線の歩道におじいちゃんが電チャリで走っていたのは知っていたのですが、近道するのでいなくなるだろうと曲がってからポタポタとゆっくりと上がっていました。
すると、なんと電チャリがスーッと抜いて行こうとするではないですか(ー_ー)!!
抜かれたら引退なので、またまた最後の力を振り絞って振り切りました。
ふっー、危ない危ない、危うく引退に追い込まれる所でした^^;
しかし～、情けない。おじいちゃんと張り合うなんて(@_@) 電チャリ恐るべし!
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