リハビリで実走を初めて約2か月。
7月は梅雨なので毎日は乗れない。当然か(^^;
日曜日も、家族の手前があるので乗れない。(怪我されたら困るから乗るなと言われている)
それ以外は大抵走って23日くらいは乗ったのではないかな。
6月がようやく300km越えたくらいだったので、7月の目標を400キロとしていた。
果たして走行距離は伸びたのかと確認してみると～
7月は490km
自分では、400kmくらいかと思っていたら490km走っていた。
毎日1時間しか乗れないけど、塵も積もれば山となる、というヤツか。最高に乗れた時で、1時間28分で約30キロ。
最初は、少しずつ乗れる時間が増えるのかと思っていたが、どうもそうでもない。
どうしても、50分くらいでタマラナイほど頭と首が痛くなる。単に筋力の問題でもないみたいだ。
Photo by Jesper Aggergaard on Unsplash
整体とかいけば、良くなるかもしれない。けど、整体は基本的にケガをした人でないと保険がきかない。マッサージではないのだ。
保険が効く期間は3か月。実費では高いし～。
秘密兵器は効くのか
そこで、テレビで見た筋膜リリースを出来るマッサージガンを導入。
これについては、またインプレしてみたいけど、筋膜リリースには効くけど首の根本的治療にはなってないかも(^-^;
走る前に、首と後頭部にマッサージガンをあててから走るのだけど、やっぱり走行時間は変わらない。
10分でいいから伸びてくれるといいんだけど～。
opove
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更なる起爆材を投入するか考えている。もうクリックするだけなんだけど。
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