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リハビリ日誌 坂が全く上がれなくなっている! 今年初の下界に降りたらあがれなかった~。

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正月休みで、ストレスも溜まっていたので今年初の下界ライドに~。

天気が良くて、お日様が出ている時には、風があっても暖かいと思ってました。

下りは、イヤーウォーマーにネックウォーマーをしていたら、それほど寒くはなく。

河川敷に出るまでは、普通の感じだったんですけどね。

 

少し走ったら、暑くてネックウォーマーとイヤーウォーマーを取りました。河川敷では凧揚げをしている子供の姿も。

ここらへんを走っている時には、サイクリング気分で良かったのですけどね。

団地の中をグルグル回っていても距離は稼げないけど、下界に降りると時間の割りに距離は稼げる。しかし、まあスピードは全く出ず((+_+))

25km/hも維持できないほど。向かい風なのかと思ってダンシングをして走らないといけないほど。

実は、昨年のグールプ朝練以来、追い込んだ走りは全くしてなくて、足の力がゼロになっている状態。こんなに落ちるのか~というくらい。

 

なんとか、目標の折り返し地点まで走れました。

折り返しを始めると、なんと追い風!   これはいいと頑張って走るのですが、途中から向かい風に。

 

また、途中で止まって凧揚げを撮影。さらに、トイレ休憩もしてTT区間に。

しかし、頑張っても向かい風のためか、全くスピードでず~。2.86kmでav31.8km/hとは~。

昨年の夏くらいには、av38km/hくらいで走っていた区間なのに、全く走れなくなっている。寒いから、ペースを上げた走りが出来なくなっていたので、見事に落ちてますね。

 

最後の自宅前の登りも、キツカッタ~。時速12~13kmも出ないほど。av10.8km/hって何~(>_<)

後ろから電動ママチャリが来てないことを確認しながら、上がってましたけど、来られても対抗できなかったでしょう。やばかった。

寒いので、この頃はペースも全く上げられないし困ったものです。早く暖かくなって貰いたいけど今年の冬は寒いという予報が出ていているので我慢の時かな。

疲労感もかなりあるので、今晩は早く寝れそうだ(^^♪

 

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