ジロも休息日に入った。
全く関係ないけど、日曜日はカミサンがいるので自転車の練習はなし。
だから、私の場合に月曜日は一日おいての休息日明けとなる。プロライダーは休息日があると逆に調子を崩すライダーも過去に多くいた。
だが、ド素人の私には休息日はカミかもしれない。
WISHの長袖ジャージを試す
若干肌寒い日か多くなってきたので、半そで半パンで走れる季節でなくなったのは残念。
何かで読んだ説によると、30度くらいが一番パワーとスピードが出るらしい。湿度も関係するだろうけど、暑がりの人だと30度だったら汗だくになりそうな気温だ。
私の場合も、どっちかというと暑いほうが好き。寒いのは実際にスピードも落ちるし身体の各部も痛くなる。
今日の外の気温は20度だったので、昨年海外サイトで買っていたWISHの製品を着てみることに。通常は半そでにアームウォーマーで走るのだけど、カミサンに捨てられたのでしかたなし( ;∀;)
出る時が寒かったので、ベストを上に羽織ってからスタート。まあ、だぶつきもなく良いかんじ。しかもCOOL MAXと札がついていただけあって、とても薄い。
下もデザインが入っていてSHIMANOと入っている。デザインは今のSunwebの2013年と2014年の時のチーム名、Giant Shimanoのチームジャージ。
まあ、なんとも古いデザイン。一般の人が見ても知らないから関係ないですけどね。
上下セットで、2,725円ですからね～。まあ安い!
1時間くらいブラブラ走るにはちょうど良い感じ。20度でも風が吹くと最初は寒く感じるので薄さ的にもちょうど良いかも。暑すぎることは全くなし。
休息日明けは足のパワーあり
今日は、足の力がある感じで自己ベストが4つも出た。
やはり、グリコのパワープロダクション エキストラ オキシアップは良く効くかも。
1日に3～4粒飲めって書いてあるけど、勿体ないので1粒しか飲んでない。それでも、息があがる距離が延びるのが凄い!
4粒飲んだら空でも飛べるかな?
私の場合にはパワーがないので、向かい風が強いと全くスピードが出ない。今日は割と風が弱くて助かった。
KOMが取れたのは、810mの周回。あとは330mの登りでKOMと同タイム。同タイムの場合、何故か古い人がKOMとなるようだ。もしくは、推定パワーの値の高い人。
これが不思議な物で、全力疾走した翌日のトレーニングでは全く走れないのが辛いところ。
やはり、疲れを取るために、こちらも試してみようかな。グリコ製品中々気に入ったので一度試してみる価値はあるはず。
コメント
ぱいせん。。。
やっぱり
日曜は
奥様いるから
無理なんですね。
いつだったら
曜日＆時間帯
行けそうです？？？
平日休みとって
リハビリ走
お付き合いさせて下さいませ。
しかし
2,725円！！！！(@0@)
そんなに安いんなら
もう寒くなるんで
長袖とかも買って下さいよーーーーー
ワタシは
この時期
長袖とウィンドベスト併用です。
そうなんよね～。冬用ジャージを物色中ですが、いいやつが欲しくて中々踏ん切りがつかない。
アソスが欲しいけど、ネットではサイズがわからんしな～。
もう、ちょっと待ってね!
ぱいせん。
お疲れ様です〜
日曜朝練では
ミタカッチ、ミッチー、清ちん
と
3人とも
アソス教で
まさに
アソスブームです！！！
アソス欲しいんだけど高いんだよね～。物色はしてるけど寒がりだから薄い素材は無理だし。
何買おうか迷ってます。
追記
ワタシ達おっさんは
すぐに
筋肉量落ちるので
プロテインも
練習後すぐ摂取して下さい。
ワタシも練習後30分以内に
プロテインと
グリコのサプリを使っています。
グリコのサプリも使っているんだ。さすがでございます!