先日はストラバKOMを取ったかと思っていたら詐欺だったし～。しかも、団地内のKOMを2つも中学生に奪われていたことが発覚!
完璧を期すために、今日はENVEカーボンディープホイールを装着する前に、どれくらいの走力があるのかを確認しようと試みた。
念には念をいれないと。
350mのセグメントで失敗
いつもリハビリ周回をする場所に行くには、登りを上がらないといけない。
約300mなのだけど、ここで300Wをキープして上がれたら良い調子。更に休息日あけのサラ足だと400Wで上がれる。(滅多にないけど)
ここでいつも調子がわかる感じ。逆に失速して200wも出なくて、上がれなくなる時は大体調子悪い。まあ、3か月前に外乗り再開した時には全く上がれなかったんだから進歩したかな。
ここは短すぎるのでストラバのセグメントが作れない。だから、今回からセグメントのある道から上がることに。
アウター52×25にいれて、上がっていると途中で28km/hくらい出ていたので、おっ、これは頑張ればKOMが取れるかもと思ってグイグイ上ることに。
最後に失速したけど、たぶん自己ベストか、悪くても2秒遅いくらいの感じ。
どれくらい最大パワーが出たのか見てみようと、メーターを見ていた時にハタと気が付いた。
あ～、スマホのストラバ起動してない!
なんと～、頑張ったのに何の意味もなかった( ;∀;)
私は高級なGPS付スピードメーターでないのでスマホのSTRAVAアプリ頼みなのです～。
次のミスは～
相当ガックシきて、タラタラと走っていたのですが、データ取りをしないといけないと思いなおし、2キロの周回に。
下って上って下って上って下るというコース。まあアップダウンですね。
この2KMの周回の最後に、最初に上った350mのセグメントも含まれているので再度チャレンジ。
だけど、2KMの周回の終わりまで頑張って走ることに。すると何故か一番難しいと思っていたこのセグメントでKOMが取れてました(^^♪
なんと22秒もタイム短縮出来ていた。(どんだけレベルが低いかわかりますね。)
2キロの周回でKOMが取れたことなど知るはずもなく、次のデータ取りに～。
次は外乗りを再開した時に走っていた700mの周回でのデータ取り。ここを10周するセグメントと1周のセグメントがある。
10周は絶対に抜けないので、1周をターゲットに。こんな所にセグメントがあると思ってもみなかった。最近出来たはず。(多分中学生が作成)
一応タイムを狙うために、10周ほど走ってカーブのライン取りと登りカープのスピードを確認。
登りカーブはブランイドになっているし、斜めに切りあがっているので30km/h以下にスピードを落とさないと曲がれない。
十分にアップしてから、計測スタート!
下ってからのなだらかな平坦でスピードアップ。ここが追い風だったので頑張ったのだけど42km/hしか出てない。でも当社比ではいい感じ。
ブラインドコーナーを曲がってからの登りを上がってダラダラ続く登りを向かい風の中頑張って35km/hを維持。
実は、ここのKOMはAV33.1km/hだったので、これは抜いたと思っていた。
帰宅してストラバを見てみると、なんとav31.5km/h。なんで～。30キロ以下に落ちたのは登りだけなのに～。おかしいと思ってデータを良く見てみると。
青が私が頑張ったコース。赤が本当のセグメントのコース。
おわかりですね。私はスタート地点を間違えていたんです。普通周回だから丸丸1周だと思っていた私の勘違いでした。
スタート位置を間違えているので、スピードを上げてない区間があったということです。とほほほほ～。
と、いうことで痛恨のコースミス! ←単なるアホ(>_<)
1.ストラバの起動ボタンを押しておくこと
2.KOMを狙う時にはコースのスタート・ゴールを確認しておくこと
と、いう当たり前のお話でした<(_ _)>
次は頑張って2つKOMを取ろう! (中学生から…….)
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