2018-05-26

昨日はしか、夕方も30度近くあり、暑かったです。 一転、今朝は窓を開けると、ひんやりする空気。 午前中ライドですが、日差しが出たのは自宅2キロ前からでした。 少し寒い ようやく、腰痛の原因らしきものが分かったのですが、そう簡単に筋トレとかの...