チーム朝練その他 解凍と凝固を繰り返すと疲労困憊 天気予報では、最高気温が11℃と昨日よりも暖かいとの予報。出かける時には6℃だったので問題なく走れるだろうと勘違いしてました。 帰りに暑くなったらいけないので、スポーツバルムも塗らずに出ました。これが誤算。 走り出しは普通 合流して走り出し... 2018.01.06 チーム朝練その他