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2018-01-1

チーム朝練その他

解凍と凝固を繰り返すと疲労困憊

天気予報では、最高気温が11℃と昨日よりも暖かいとの予報。出かける時には6℃だったので問題なく走れるだろうと勘違いしてました。 帰りに暑くなったらいけないので、スポーツバルムも塗らずに出ました。これが誤算。 走り出しは普通 合流し...
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