トレーニング パワーウェイトレシオを上げるためにケトン体質になる! 糖質制限がちまたでは話題になっていますが、自転車選手でも糖質制限をしてケトン体質になるとパワーウェイトレシオの値が大幅に向上するという研究結果があります。本当なのか実践してみることにしました。 2017.10.17 2024.01.27 トレーニング糖質制限