2017-10-11

私は日頃から運動を良くするほうだとは思うのですが、最近は運動中に飲むのは水だけです。 昔は自転車のドリンクとして、疲労回復に良いと言われるスリーアクションとかを水で溶かして飲んでいました。甘いのと糖分が多いと聞いてからは、メンドクサイのもあ...